冬天早上洗澡好还是晚上洗澡好
　　一般来说，早上洗澡和晚上洗澡都不错，都有好处。有的人选择早上洗，有的人选择晚上洗，这个没有规定，根据自己条件和习惯就好。只是，冬天的话，很多人怕冷，大多会选择在晚上睡前或无间洗，早上洗的比较少。
　　早上洗澡的好处
　　1、早上洗澡能促进身体血液循环，让身体尽快从沉睡状态恢复。
　　2、早上洗澡能够帮助调整心情，让人能够有一个饱满的精神状态投入一天的生活中。如果你在上午有重要工作或考试，可以选择早上洗。
　　注意：早上不宜空腹洗澡。早上不管是淋浴还是常规的洗澡都不适宜在空腹的情况下进行。早晨空腹洗澡过程中因为水温的关系，浴室的温度较高很容易使人引发低血糖而出现头晕等不适。所以，早上最好是在吃过早饭后的半小时再洗澡。
　　晚上洗澡的好处
　　晚上洗澡能经过一夜的休息将洗澡时候消耗的体力进行充分的恢复。还有，晚上洗澡能够有效帮助放松全身的肌肉，有效舒缓身体一天的疲劳。另外，晚上洗澡促进睡眠，特别是睡眠质量不好的人，睡前洗个热水澡可有效促进入睡，改善睡眠质量。
　　注意：晚上洗热水澡，至少要在临睡前的2个小时完成，否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。
　　适合早上洗澡的人
　　1。油性皮肤的人
　　油脂会在夜间堆积，而早上洗澡则能很好地清理毛孔。所以油性皮肤适合早上洗澡。
　　2。早上需剃须的人
　　对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。所以，早上需剃须的人，适合早上洗澡。
　　3。习惯早起的人
　　早上起床后洗个澡，可以让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。对于那些习惯早起的人来说，早上洗个澡挺不错的。
　　4。夜间出汗多的人
　　如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。
　　5。对发型要求高的人
　　早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型，适合头发又多又厚，对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。

香蕉皮的作用生活中可用到8个用处介绍香蕉皮生活中的8个妙用我是您身边的营养师“膳食君”，这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园，更是养生爱好者的加油站～营养膳食大全，绽放你的味蕾，吃……鸡蛋的营养价值及功效每天吃个鸡蛋给你带来从头到脚的健康早上一定要吃鸡蛋的理由1。补充营养在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最……广东冬至吃什么食物不同地区冬至的饮食都不同广东冬至吃什么食物茂名吃糯米籺糯米籺是广东茂名一带的传统名点，而且是冬至最具有地方特色的代表。糯米籺，就是用糯米碾碎成粉末，捣糊擀平，包入各种馅料然后蒸煮而成的。如……冬天咳嗽能喝金银花吗结合实际情况看有没有效果冬天咳嗽能喝金银花吗看情况。可喝：如果是火气太重引起的咳嗽，如上火，或者是咽喉炎、扁桃体炎引起的咳嗽，喝金银花茶可以起到抗炎解毒、凉血疏热的作用，对缓解热咳是有帮助……冬天这样洗澡等于生病加短命这8大误区必须警惕冬天这样洗澡等于生病加短命：洗澡时间过长冬天寒冷，大家都喜欢泡在热水中。但一直泡着的话，这可不是什么好习惯。泡澡时间过长，反而会使皮肤表面失去油脂保护，从导致皮肤干燥瘙痒……冬天咳嗽的偏方治疗冬季咳嗽的7个小妙招冬天咳嗽的偏方1：蒸大蒜水取3粒大蒜拍碎放入碗中，加入2粒冰糖，半碗水，隔水蒸15分钟，晾温即可食用。大蒜可治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽，效果非常好，加了冰糖的大蒜水，也没有那……冬天早上洗澡好还是晚上洗澡好早晚洗澡各有优点冬天早上洗澡好还是晚上洗澡好一般来说，早上洗澡和晚上洗澡都不错，都有好处。有的人选择早上洗，有的人选择晚上洗，这个没有规定，根据自己条件和习惯就好。只是，冬天的话，很多人……冬天洗澡水温度多少合适冬季养生的三大关键温度冬天洗澡水温度多少合适冬天洗澡水温宜为37到42，和人体体温差不多的温度，或比人体体温高3到5左右即可。其中略高于体温的39最适合。这种温度即可避免着凉，感觉温暖适中，而……冬天咳嗽喝红茶好吗不建议感冒咳嗽时喝红茶冬天咳嗽喝红茶好吗不好。冬天虽然适合喝红茶，但是咳嗽的时候是不建议喝的。如果咳嗽是感冒引起的（冬天大部分咳嗽都是感冒引起的，还伴有咽喉炎、支气管炎等），那就更不适合……冬天咳嗽喝什么汤好冬天力荐的7款止咳汤冬天咳嗽喝沙参百合鸭汤好做法：取北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克。将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加入适量。先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂，饮汤吃鸭肉……清理肠道的食物有哪些八大清肠能手还你健康肠道八大清肠能手1。清肠能手之糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循……女人保养的诀窍这十个重要时间不能忽略女人保养的十个重要时间1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。……