危害健康的九大恶习
　　1、一坐一整天
　　长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。
　　建议：工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体。
　　2、不开抽油烟机
　　一项新研究发现，使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。
　　建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低6090。
　　3、肉吃太多
　　动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群日后死亡率比同龄人高4倍，但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。
　　建议：以豆类等植物蛋白取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0。9千克）应补充0。8克。

白萝卜心变黑还能吃吗建议不吃“黑心”萝卜白萝卜心变黑还能吃吗不建议吃。白萝卜心变黑有可能是变质也有可能是成长过程缺少某些营养素，如果是前者，肯定是不能吃的，但如果是后果，吃是可以吃，但是口感会变差很多，而……危害健康的行为有哪些除了抽烟之外还有这九个危害健康的九大恶习1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。建议：工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活……小腿干燥起皮怎么办改掉这几个习惯还你水润婴儿肌容易造成小腿干燥的的4个习惯1：洗澡水温过高到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤必要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的成分流失，水温最好保持……怎样保护血管健康吃什么能清理血管垃圾怎样保护血管健康｛冬季气温低，“冷”字当头｝血管最易堵，心脏最脆弱！冬季气温降低，会激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加……竹笋能生吃吗竹笋要煮熟后再食用竹笋能生吃吗不要生吃。因为竹笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊端，在食用笋时，应将它烧熟煮透，将草酸去掉；若用笋片、笋丁清炒，或做凉拌竹笋等，也要先把笋……什么蔬菜有毒蔬菜煮熟后还有营养吗什么蔬菜有毒以下蔬菜一定要煮熟！！！1、四季豆致命毒素：皂素致命原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作……美容茶大全及配方有哪些养生美容茶美容茶大全及配方1大枣菊花茶2玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片，白水550毫升。做法：1、将水倒入锅中煮……小米的营养价值你真的想不到会有这么多小米的营养价值粟米也称为小米，因为其呈现金黄色又富有营养，故而又有食物黄金的说法。《本草纲目》中说小米：煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。为肾之谷也，肾病宜食之。主要功……生活中啤酒的妙用完全没想到赶紧收藏了啤酒在家还有这么多妙用1、洗发和润发啤酒中含有大麦和啤酒花，用啤酒洗发可以让头发柔顺、富有光泽，还能去屑。啤酒洗发前可先用洗发液把头发清洗干净，然后再用加入啤酒的水……孕前检查要注意什么有些内容千万不能大意孕前检查不能忽视一、什么时候进行孕前检查？最好在孕前36个月进行。因为时间比较充裕，双方有足够的时间调理，心情也会更加轻松，对助孕有帮助。二、孕前要检查哪些项……孕期注意事项那些准爸爸要知道的事孕期准爸守则1月守则孕1月守则：怀孕的第一个月，准妈妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。1。戒烟戒酒，当然，备孕的时候就……冬天上火喝什么茶最好这些茶去火效果一绝冬天上火喝萝卜茶做法：将白萝卜清洗干净后切片放入锅中煮熟，加少量的食盐调味；将茶叶用开水冲泡五分钟，然后将茶水一起倒入萝卜汁中，搅拌均匀服用，每天喝两次。功效：祛痰……