无花果的功效与作用
　　无花果富含18种氨基酸和多种维生素，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其实的富硒水果。果实内的果糖和葡萄糖，也极易被人体吸收利用。
　　常吃无花果不仅能健胃清肠、消肿解毒，还能缓解肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛等多种病症，好吃又健康！
　　“害得”我们咽喉病好了
　　将2枚无花果加水冲泡，或将15g无花果煎后水煎服用，也可根据口味适当加入冰糖调味。
　　若是咽喉发炎，则可将15g干无花果研末后吹与于喉部即可缓解病症。
　　“害得”我们精神更好了
　　用50g新鲜无花果配上100g瘦肉，加水慢炖半小时即可，连续服用一个月以上，整个人的精气神都不一样了！
　　若是再用15g无花果泡水饮用，作为搭配效果更好！尤其是肉瘤、乳瘤患者一定要试试！
　　“害得”我们血糖正常了
　　饮用无花果水还能，降低血糖，远离高血糖！只需用15g无花果配上10g枸杞，加水煎沸，每日1剂，连同无花果及枸杞一同食用。
　　或用50g无花果配上100g苦瓜，切片煮汤，调味饮用，服用一至两周即可将血糖稳定在较好范围。
　　“害得”我们肠胃健康了
　　无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食无花果，其中的酵素配合胃液，能有效促进消化，增进食欲。
　　三餐前各吃1枚无花果，不仅能缓解慢性胃炎，还能改善习惯性便秘，对缓解痔疮出血有奇效！

鱼头火锅的家常做法鱼头火锅的家常做法食材：鱼头1个、麻辣火锅底料30克、白菜100克、豆腐100克、香菇2朵、食盐6克、食用油2汤匙、姜6片、蒜4瓣、白酒1茶匙、老抽1茶匙做法：……枸杞里面加些吃出不一样的健康枸杞怎么吃更有益枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户都买得起的东西了，而且很常见。据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤……在家煮火锅买些什么菜自己在家怎么煮火锅在家煮火锅买些什么菜这个看个人喜好啦，一般来说这些是常见的比较合适的涮火锅食材。1、肉类如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅……牛肉火锅的家常做法牛肉火锅的家常做法一：煮牛肉火锅材料：牛肉、八角、桂皮、干红椒、生姜、蒜、菠菜、白菜、白萝卜1、选用适量的新鲜牛肉（如牛腱子），洗净、切大块。2、切好的牛肉放……牙齿黄了怎么变白这个可以轻松还你迷人笑容牙齿黄了怎么变白我一直很羡慕有一口好牙齿的人，笑起来好看，自己高兴别人看着也开心。对于大多数人来讲，最大的烦恼应该就是牙齿不够白吧？明明每天早晚都刷牙，为什么牙齿就……女人怎么样调理内分泌八招让你气色红润有光泽女人如何调理内分泌呢？一、黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示……眼睛干涩疼痛怎么办学习或是上班的你用眼过度了吧眼睛干涩疼痛怎么办身为一个生活在21世纪的人，你是不是也经常手机不离身，抬头对着电脑，低头对着手机，刺眼的屏幕成了你最常看的东西？平日因为工作繁忙，或者通宵追剧、追……家常狗肉火锅的做法家常狗肉火锅的做法材料：狗肉1500克，冬笋200克，芹菜100克，生姜适量，大蒜适量，小米椒适量做法：1、新鲜狗肉买回来洗净。泡在清水里泡几个小时，中途要换……冬天洗冷水澡好吗对健康人来说是有益的冬天洗冷水澡好吗冬天洗冷水澡有利也有弊。冬天洗冷水澡对健康的人来说确实是有益的，可以提高抗寒能力，也能增强身体免疫力，强身健体；但是它对患有心脏疾病的患者也是有害的……冬天汗蒸好吗最佳汗蒸时间莫过于冬季冬天汗蒸好吗当然好！冬天天气寒冷，基本上每个人的户外活动都会大肆减少，而由于需要更多的脂肪和能量来抵御寒冷，每个人又会吃的更多，所以每逢冬季胖三斤也不是说着玩玩的。……脸上出油很多怎么办这些健康常识你要知道皮肤油的三个主要原因1。不规则的生活作息会导致出油如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮……无花果的功效与作用吃无花果有什么作用无花果的功效与作用无花果富含18种氨基酸和多种维生素，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其实的富硒水果。果实内的果糖和葡萄糖，也极易被人体吸收利用。……