枸杞怎么吃更有益
　　枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户都买得起的东西了，而且很常见。
　　据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。可以说是长寿必备！
　　1、枸杞龙眼延年益寿
　　材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
　　做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
　　功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
　　2、枸杞枇杷补肾润肺
　　材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量
　　做法：
　　1、将枇杷、桃仁切碎放入锅内；
　　2、加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；
　　3、大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；
　　4、加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。
　　功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。
　　3、枸杞红枣美白润肤

鱼头火锅的家常做法鱼头火锅的家常做法食材：鱼头1个、麻辣火锅底料30克、白菜100克、豆腐100克、香菇2朵、食盐6克、食用油2汤匙、姜6片、蒜4瓣、白酒1茶匙、老抽1茶匙做法：……枸杞里面加些吃出不一样的健康枸杞怎么吃更有益枸杞原是名贵的药材和滋补品，现在已经是家家户户都买得起的东西了，而且很常见。据《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤……在家煮火锅买些什么菜自己在家怎么煮火锅在家煮火锅买些什么菜这个看个人喜好啦，一般来说这些是常见的比较合适的涮火锅食材。1、肉类如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅……牛肉火锅的家常做法牛肉火锅的家常做法一：煮牛肉火锅材料：牛肉、八角、桂皮、干红椒、生姜、蒜、菠菜、白菜、白萝卜1、选用适量的新鲜牛肉（如牛腱子），洗净、切大块。2、切好的牛肉放……牙齿黄了怎么变白这个可以轻松还你迷人笑容牙齿黄了怎么变白我一直很羡慕有一口好牙齿的人，笑起来好看，自己高兴别人看着也开心。对于大多数人来讲，最大的烦恼应该就是牙齿不够白吧？明明每天早晚都刷牙，为什么牙齿就……女人怎么样调理内分泌八招让你气色红润有光泽女人如何调理内分泌呢？一、黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示……眼睛干涩疼痛怎么办学习或是上班的你用眼过度了吧眼睛干涩疼痛怎么办身为一个生活在21世纪的人，你是不是也经常手机不离身，抬头对着电脑，低头对着手机，刺眼的屏幕成了你最常看的东西？平日因为工作繁忙，或者通宵追剧、追……家常狗肉火锅的做法家常狗肉火锅的做法材料：狗肉1500克，冬笋200克，芹菜100克，生姜适量，大蒜适量，小米椒适量做法：1、新鲜狗肉买回来洗净。泡在清水里泡几个小时，中途要换……冬天洗冷水澡好吗对健康人来说是有益的冬天洗冷水澡好吗冬天洗冷水澡有利也有弊。冬天洗冷水澡对健康的人来说确实是有益的，可以提高抗寒能力，也能增强身体免疫力，强身健体；但是它对患有心脏疾病的患者也是有害的……冬天汗蒸好吗最佳汗蒸时间莫过于冬季冬天汗蒸好吗当然好！冬天天气寒冷，基本上每个人的户外活动都会大肆减少，而由于需要更多的脂肪和能量来抵御寒冷，每个人又会吃的更多，所以每逢冬季胖三斤也不是说着玩玩的。……脸上出油很多怎么办这些健康常识你要知道皮肤油的三个主要原因1。不规则的生活作息会导致出油如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮……无花果的功效与作用吃无花果有什么作用无花果的功效与作用无花果富含18种氨基酸和多种维生素，其中硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍，是名副其实的富硒水果。果实内的果糖和葡萄糖，也极易被人体吸收利用。……