山药的六大益处
　　1丶健脾益胃丶助消化的作用
　　山药含有淀粉酶丶多酚氧化酶等物质，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
　　2丶滋肾益精的作用
　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。肾脏较阴虚，妇女白带多丶小便频数者，皆可服用。
　　3丶益肺止咳的作用
　　山药含有皂甙丶黏液质，有润滑，滋润的作用，因此可以益肺气，养肺阴，舒缓久咳的症状。
　　4丶降低血糖的作用
　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
　　5丶延年益寿的作用
　　山药含有大量的黏液蛋白丶维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，能有安神丶延年益寿的功效。
　　6丶增强免疫功能的作用
　　山药中的有效成分，对免疫功能有着促进的作用，科学研究发现，食用适量的山药可增强人体的免疫力。

风湿性关节炎土方介绍风湿性关节炎的内服土方蜈蚣药酒药材：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250……风湿性关节炎如何保养风湿性关节炎日常养生风湿性关节炎的保养措施1：保暖潮湿的气候、潮湿的缓解、寒凉的水等风、寒、湿的刺激都会诱发或加重病情，所以应当尽量避免居住在这种坏境，也要注意冬日寒冷天气时的保暖。居住房间……风湿性关节炎应该都注意什么风湿性关节炎应该注意保暖潮湿的气候、潮湿的缓解、冷水等都会诱发或加重病情，所以应当尽量避免，也要注意冬日寒冷天气时的保暖。居住房间尽量保持干燥通风，勤晒被褥，也要少接触冷……火锅隔夜还能吃吗千万不要吃隔夜的火锅火锅隔夜还能吃吗已经煮过的火锅汤及其食材，隔夜了就都不能吃。1、隔夜火锅汤的危害火锅汤煮30分钟后亚硝酸盐含量就会逐渐增多，肉类长时间高温烹煮会释放胺类物质与……女人吃什么蔬菜好快多吃这三种对女人有益的三种蔬菜紫甘蓝维护皮肤健康，提高抵抗力绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。1、女人如果维生素C摄入不足，则皮肤不再白皙，精……小虾皮补钙吗毫不起眼竟有奇效补钙好物虾皮虾皮不是虾子壳，而是中国毛虾因为肉少，晒干了就是虾皮了饭菜里加点虾皮，更鲜美更少盐虾皮的营养价值很高，每100克虾皮含蛋白质39。3克，大大高于大黄鱼、……谁说一杯酸奶等于两罐可乐喝这么多年酸奶你喝对了吗一杯酸奶两罐可乐？100毫升可乐的热量是180千焦，含糖10。6克。100克酸奶的热量是404千焦，含糖14克！天呐！这么看起来，喝酸奶比喝可乐还容易长胖！这是真的……山药的功效与作用健脾益胃助消化山药的六大益处1丶健脾益胃丶助消化的作用山药含有淀粉酶丶多酚氧化酶等物质，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。……常吃南瓜有什么好处不知道南瓜竟还有这般功效南瓜的功效之养生篇健脾养胃，变健康对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是家常便饭，长期用药更易引起脾胃失和。南瓜果胶含量很高，有保护胃肠道黏膜的功效，……牛排快速解冻方法5个牛排解冻的方法牛排快速解冻方法1：冷空气解冻冷空气解冻其实就是就购买的冷冻牛排连同包装袋一起放在冰箱的冷藏室之中，慢慢解冻，一般需放置1224小时左右，肉的中心温度会达到0度。虽然此种……治疗颈肩腰腿痛常见的这两种材料竟然就可以治疗颈肩腰腿痛艾草又叫：艾蒿、灸草、医草；纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸……酸奶的功效与作用五大用处解析酸奶的功效与作用我是您身边的营养师“膳食君”，这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园，更是养生爱好者的加油站～营养膳食大全，绽放你的味蕾……