祸从口出，病从口入，
　　这句话13亿中国人倒着都会说了，
　　但您知道病是如何从口入的吗？
　　今天要敲黑板提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，反而让身体增加了负担，为了您和家人的健康，请您花几分钟时间看一下。
　　晚上吃它加重身体负担
　　因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，下面这些食物晚上万万吃不得。
　　1、晚上忌吃姜
　　俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子吃姜保安康”。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。
　　但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤。
　　2、晚上忌吃甜
　　很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
　　3、晚上忌油腻
　　油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担。
　　4、晚上忌高钙
　　晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
　　5、晚上忌吃胀气食物
　　有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。
　　8种水果再喜欢也不能晚上吃
　　1、榴莲
　　榴莲所含成分中，有23是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。
　　最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

健康饮食小常识让你健康不发愁总会有人反复问，每天怎么吃才能保证营养。民以食为天，饮食营养，其实再怎么重复和强调都不过分。一匙蜂蜜一杯水早起喝完再动嘴睡觉时，通过呼吸、排汗等过程，会消耗水……这些东西晚上不能吃为了健康一定要戒祸从口出，病从口入，这句话13亿中国人倒着都会说了，但您知道病是如何从口入的吗？今天要敲黑板提醒一下大家，食物在对的时间吃是进补，但是在错的时间吃，反而让身体……冬天手开裂怎么办冬天如何预防手开裂冬天手开裂可以涂抹药膏冬天手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的，所以日常我们要注意保持手部的滋润，可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。如果是已经手指干裂的人，就可……红薯有什么营养价值吃红薯的9大好处红薯是秋冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。1。生红薯去血毒，熟红薯补气血……高血压能吃狗肉吗高血压最好忌食狗肉高血压能吃狗肉吗高血压最好忌食狗肉。因为狗肉性热，且热性大、滋补性强，高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，食用后会促使血压升高，会加重阴虚阳亢型高血压的病情。……早餐吃什么好最营养的早餐到底是怎么样的早餐吃什么好很多人可能有顾虑，早上时间紧，怎样才能吃得营养全面呢？其实，像馒头、豆沙包等主食可以冻在冰箱，早上微波一下就能吃了。如果没时间烹调蔬菜，也可以随身带个水果。……什么是最好的生活方式学会怎样过好自己的生活一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。关于饮食01。觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。02。即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。……饿肚子可以减肥饿肚子能减肥之余还能长寿根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，……搓腰的动作要领搓腰功方法介绍搓腰的动作要领有哪些？中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。现向大家推荐一套搓腰功，包括搓、捏……芝麻油的功效与作用这个油居然有这么神奇的功效说起厨房里的东西，那芝麻油一定最老牌的贵族。一般都是小瓶，放在干净的橱柜里边，做菜的时候吊上一点儿。但是，大家可能想不到这种由芝麻炒熟、香榨后的纯植物油却有着非常好的养生……居家小妙招快学学这些居家小知识我们日常家居用品（比如说牙刷、筷子、毛巾。。。。。。）也有保质期，也需要定时地更新换代，以防滋生病菌，损害身体健康，这样才能确保卫生健康。但是，本着“勤俭节约”的中华优良……冬天眼睛迎风流泪的原因和解决办法冬天眼睛迎风流泪的原因1：疾病所致原因冬天眼睛迎风流泪的情况多见于患有沙眼、慢性结膜炎、泪道炎症（例如慢性泪囊炎等）等患者，这些疾病都可能导致泪道的狭窄或阻塞，从而……