冬天吃羊肉暖和
　　羊肉是冬季最受欢迎的肉食之一，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、御寒祛湿之功效，还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
　　冬天吃牛肉暖和
　　牛肉性温味甘，富含维生素、蛋白质、脂肪、无机盐等。能补益脾胃、强筋骨。尤其是与党参北芪一起炖汤，可补虚、补气血，增加人体的御寒能力。
　　冬天吃狗肉暖和
　　狗肉也是冬天最受欢迎的肉食之一，具有温肾补气以及助阳散寒的功效，对于改善冬天的手脚冰凉、胃寒、风湿腰痛等症有很大帮助。
　　冬天吃辣椒暖和
　　辣椒中的辣椒素可以促使心跳加快、末梢毛细血管扩张，促进血液循环，所以冬天吃辣椒可以抵抗寒冷，还能防治因为受寒湿所引起的关节疼痛、腰腿疼、胃寒体虚等症。
　　冬天吃海带暖和
　　海带常年生长在冰凉的海水中，所以本身就具有极强的抗寒能力，所谓以形补形，那多吃海带也可以提高我们人体的抗寒能力，海带的营养十分丰富，富含人体所需的营养成分，性温，常食用有温补肾气的作用。

怎么煲汤最有营养六大误区需要注意怎么煲汤最有营养？喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。今天我就帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。01：加水……怎样预防血管堵塞冬季合理饮食预防血管堵塞怎样预防血管堵塞血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高4……冬天吃柠檬好吗冬天吃柠檬的5大好处冬天吃柠檬的好处1：防治肾结石柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止形成更多的结石。柠檬酸盐虽然可以从不同渠道获得，但是在柠檬的含量中是很丰富的，喝柠檬……冬天吃牛肉还是羊肉好两者都适合冬季进补冬天吃牛肉还是羊肉好两类肉都能吃。吃羊肉的好处冬季是吃羊肉的最佳季节，因为冬季人体的阳气都藏于体内，而天气又寒冷，可能导致气血凝滞，所以容易出现手脚冰凉、气血……冬天吃什么暖和冬天的饮食原则冬天吃羊肉暖和羊肉是冬季最受欢迎的肉食之一，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、御寒祛湿之功效，还能维护胃肠黏膜，增加……冬天吃什么火锅必备的4种营养汤底冬天吃羊肉火锅比较好理由：羊肉是冬天的必备食材，性温，可温中暖肾，益气补血。最重要的是羊肉的驱寒效果是极好的，所以适合冬天吃。食材：当归30克，羊肉1500克。调料……鱼肉怎么做好吃六种家常做法介绍鱼肉怎么做好吃鱼肉具有丰富的蛋白质，经常吃鱼好处可谓多多啊，今天给您介绍几种美味又好做的鱼。番茄水煮鱼配料：草鱼，西红柿，蘑菇，芹菜，洋葱，香菜，油……如何预防心梗心梗预防最佳方法心梗怎么预防？很多患有心血管疾病的人都对冬天有一种恐惧，怕熬不过这个冬，因为冬季是心血管疾病高发的一个季节，心梗的猝死率越来越高，所以中老年朋友一定要做好心梗的预防工作。……冬天吃橙子太冷怎么办冬天怎么吃“热”水果冬天吃橙子太冷可以蒸着吃蒸橙子是冬天常见的一道“甜品”了，尤其是有宝宝的家庭，蒸橙子也可以调理宝宝胃寒，还可以化痰止咳，适合风寒感冒的宝宝。做法：取橙子一个洗干净（……羊腰子女生吃可以吗女人也需补肾哦羊腰子女生吃可以吗可以。羊腰子可以补肾，很多人或许觉得羊腰子只有男人能吃，其实女性也可以食用的。这个不分男女。而且，女人也需补肾啊。适宜于肾虚热而性欲差的女性食用。……女性必备健康食谱吃出来的美丽动人你也可以像那些美丽的姑娘一样，有着健康、苗条的身材、皮肤白里透红无斑点。如果你已经拥有，请继续保持，如果你还差一步，请不要懒惰送给女人的12道美食，关于排毒、美白、瘦身、祛斑最……冬天吃蚕豆好不好蚕豆更适合春季吃冬天吃蚕豆好不好可以吃，但春天吃更好。蚕豆是春夏季的产品，以前冬天是很少见的，但是现在基本上都是大棚养殖，所以冬天能吃到蚕豆也并不稀奇，蚕豆的营养价值搞，含有维生素……