莲子心泡水喝的功效
　　1、降血压
　　科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn9，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。
　　2、保护心脏
　　服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。莲子心所含有的非结晶生物碱Nn9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。
　　3、平滑肌肤
　　建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。
　　4、止腹泻痢疾
　　如果身体患有了痢疾或者是一直腹泻拉肚子，也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。莲子味甘涩牞有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘，
　　5、宁心安神
　　如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。
　　6、除烦消暑
　　莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
　　7、抗氧化作用
　　莲芯含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。
　　8、清心去热
　　莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
　　9、养心健脑
　　莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

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