3050岁：肠胃疾病关。据统计，胃病的发病率高达80，且发病呈年轻化趋势。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病、炎症性肠病最为常见。饮食不规律，爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，又嗜爱烟酒，这些不良习惯都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致肠胃疾病，也增加了癌变几率。
　　因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。除了饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则外，还应少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮、薯类等富含膳食纤维的食物。另外，要适量运动，养成每天定时排便的习惯。

人生必过的五大疾病关你知道几个3050岁：肠胃疾病关。据统计，胃病的发病率高达80，且发病呈年轻化趋势。现在三四十岁的上班族中胃病患者的数量在不断增多，以胃病、炎症性肠病最为常见。饮食不规律，爱吃熏烤、高盐……小龙虾死了还能吃吗夏季吃虾要谨慎小龙虾死了还能吃吗一般死龙虾最好不要吃小龙虾本身就不是很干净卫生，体表和体内都含有污垢、寄生虫以及菌类，而小龙虾属于高蛋白食物，夏季天气炎热，这种高蛋白食物容易腐败……小龙虾哪些地方不能吃小龙虾谨记四不吃小龙虾的头不能吃从健康角度来说，不建议吃虾的头部。虾的循环系统和呼吸系统和生殖系统都集中在头胸部，腹部可以说只是运动器官。小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易……生活中的十五个生理小常识为爸妈留着吧！很多人在夏天都习惯用冷水洗脚，其实这样是不正确，那到底为什么呢？因为脚上脂肪少，保温能力差，所以皮肤的温度最低。如果双脚受凉，会降低身体的抵抗能力。如果是天气变热时……推拿后第二天肌肉酸痛四大因素帮你解惑推拿后第二天肌肉酸痛1、正常肌肉反应推拿后第二天肌肉酸痛，如果是第一次进行推拿按摩的话，一般是比较正常的肌肉反应。初次进行推拿的人，在局部持续的手法刺激下，肌肉会产……劈叉能长高吗哪些运动有助于长身高劈叉能长高吗劈叉没有明显长高的作用，不一定会促进个子长高。劈叉的确可以拉伸韧带，对于正处于发育的儿童和青少年来说，正确的劈叉对他们的生长发育还是可以起到一定的作用的。但是……味精的危害味精要少吃味精的危害1：抑制神经在味精中其主要的成分是谷氨酸钠，味精进入人体后在消化的过程中，还会分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化后可转变成一种抑制性神经递质。如果一次性味精摄……味精和鸡精哪个更健康还是要看做什么菜来选择准确认识味精和鸡精味精味精是谷氨酸的一种钠盐，为有鲜味的物质，此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精易溶于水，具有吸湿性，味道极为鲜美，溶于3000……味精致癌吗味精致癌只是危言耸听味精致癌吗危言耸听。味精的主要成分就是谷氨酸钠，谷氨酸的钠盐，而谷氨酸有鲜味，这就是味精之所以能提鲜的原因。谷氨酸钠存在于葡萄、番茄这些水果中，既然葡萄、番茄无害，……味精孕妇可以吃吗孕妇最好是不吃味精味精孕妇可以吃吗一般家庭所用的味精是调味料的一种，味精的主要成分为谷氨酸钠。孕妇怀孕后就一般不能吃味精了。因为味精也算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要……味精加可乐喝了会怎样仅仅可能有提神的作用而已味精加可乐喝了会怎样味精加可乐可以提神。由於可乐本身内含咖啡因，加上味精具有将蛋白质分解成胺基酸效果，所以会引起些微兴奋，使得付诸劳力或夜晚加班的民众，达到振奋精神……味精放多了怎么办味精放多了只能这么办味精放多了怎么办1、如果是煲汤的时候味精放多了，那么最好的方法就是将汤倒出一些，然后加入煮开的水来稀释了。2、如果是炒菜的时候味精放多了，那么就需要具体情况具体分析……