睡眠不足的人会反应迟钝
　　睡眠不足的人常见症状之一就是反应迟钝。睡眠不足的人行动变得迟缓，出现我们经常说的笨手笨脚，不仅会经常出现掉东西的情况，身体的运动能力、平衡能力也会下降。
　　睡眠不足的人容易健忘
　　睡眠不足的人常见的症状之一就是容易健忘。睡眠有助于记忆巩固和情绪处理，如果长期睡眠不足的话就会影响记忆的正常形成，出现健忘的情况。所以，平时如果自己特别健忘的话不要在笑叹自己老了，可能这仅仅是你没有睡好觉。
　　睡眠不足的人会无法集中
　　睡眠不足的人常常集中不了注意力，注意力很容易被一些小事分散，无法完全集中精力去干一件事情。
　　睡眠不足的人容易感冒
　　发现最近感冒的次数突然多了起来，明明没干什么，在外面也没受凉，但就是无缘无故就感冒了，流鼻涕、打喷嚏、头疼等。想想自己最近是不是没怎么睡好觉，睡眠不足身体抵抗力差，细菌病毒更易入侵，更容易感冒哦。
　　睡眠不足的人会容易饥饿
　　睡眠不足的人更容易饥饿。这是因为睡眠不足导致身体不断发出饥饿的信号而使人不得不一直吃而且一直饿。另外睡眠不足的人还特别容易喜欢吃甜食等来帮助快速填饱肚子，容易饥饿也会更容易变得肥胖。

睡眠不足会耳鸣吗睡不好耳鸣了建议这么做睡眠不足会耳鸣吗会，会引起神经性耳鸣。睡眠不足，睡眠质量差，情绪烦躁焦虑、身体过度疲劳，免疫力下降，神经功能紊乱，会出现神经衰弱，从而会导致神经性耳鸣现象的发生。而长期耳……洋葱放脚底能治感冒吗究竟是无稽之谈还是退烧偏方洋葱放脚底能治感冒吗能，轻微风寒感冒可用洋葱敷脚退烧。如果患有轻微的感冒，可用洋葱敷脚退烧法。首先将洋葱清洗过后剥皮，再用刀切片，然后把洋葱块敷在脚底上，尽量铺满，……散步什么时间最好正确把握每天的3个时间段散步散步什么时间最好早上6点以后晨练时间不要早于6点。空气中污染物一般在早上6点前还未完全扩散，同时，在太阳还没有出来前，绿色植物没有进行光合作用，附近没有新鲜的氧气，……身体健康有哪些表现这5个表现你都有了吗身体健康的表现1：心肺功能好心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血液80100毫升，比一般人多2030毫升。由于身体在一定的时间内……散步的好处散步对身体有极大的帮助散步可以调节精神散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。定时坚持步行，会消除心脏……睡前吃什么有助于睡眠8种食物来帮你睡前吃香蕉有助于睡眠作用：让肌肉放松又能助消化。原理：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡……冬天吃什么增加免疫力十种常见食物推荐吃山药提高免疫力山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效……吃鱼有什么好处老人常说多吃鱼会变聪明噢吃鱼会使人变聪明鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。长期随访研究发现，……土豆不能和什么一起吃乱搭配轻则消化不良重则中毒土豆不能和什么一起吃1、柿子吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出，很容易导致消化不良。2、西红柿……葡萄酒有什么作用葡萄酒的十个小妙用你知道吗葡萄酒可以柔化肌肤红葡萄酒富含抗氧化物，对皮肤有极好的养护作用。你可以把喝不完的红葡萄酒倒进浴缸里用来洗澡，或者把它当做爽肤水擦在脸上。用完之后，你可以明显感到自己的皮肤……睡眠不足有哪些症状精神好可不意味睡眠充足睡眠不足的人会反应迟钝睡眠不足的人常见症状之一就是反应迟钝。睡眠不足的人行动变得迟缓，出现我们经常说的笨手笨脚，不仅会经常出现掉东西的情况，身体的运动能力、平衡能力也会下……上海h7n9禽流感最新消息上海通报确诊1病例上海确诊1病例据上海卫计委官网消息，12月21日，上海市卫生和计划生育委员会通报1例江苏到上海就诊的输入性感染H7N9病毒确诊病例。患者张某，男性，45岁，江苏南通户籍。……