喝奶茶会失眠吗
　　晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异。除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质，在一定程度上会让脑中枢神经兴奋，可能会引发失眠状况。为了避免因饮食导致的失眠，睡前还是不要喝奶茶了，不妨喝些温牛奶。
　　喝奶茶会失眠的原因
　　奶茶的种类很多种，但其原料都离不开它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶却恰好相反，茶叶中所含成分很多，其中含有的咖啡碱、茶碱会让人的神经极易兴奋，造成失眠效果，奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响。
　　是否失眠根据人的体质决定
　　喝奶茶会失眠是部分人出现的情况，但是不能代表所有的人，所以如果你喝了奶茶会失眠，最好还是少喝奶茶，尤其是在睡觉之前。不管怎么样，市面出售的奶茶所含物质并不明确，所以还是少喝为妙，如果实在是想喝，不妨在家中自制奶茶。

喝奶茶会失眠吗喝奶茶有可能会导致失眠喝奶茶会失眠吗晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异。除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质……抗氧化食物十佳排行榜自然对抗身体老化就靠这些食物抗氧化食物十佳排行榜1。浆果类所谓“抗氧化”作用，是指的清除体内的氧自由基，避免对核酸、酶的破坏以及脂肪酸过氧化，以及一系列可能的分子机制，对抗氧化，才能让身体产生……杏鲍菇能放多久美味杏鲍菇怎么保存好杏鲍菇能放多久杏鲍菇保存方法如果得当可储存一星期，而且是放在冰箱中冷藏的。如果只是放在干燥通风干燥处保藏，建议23天内就要将其食用，因为空气中会有水分，为避免长霉，变质腐……腐竹怎么泡泡腐竹有什么诀窍腐竹怎么泡1、凉水泡腐竹泡发腐竹时，如果不考虑时间的话，最好用凉水浸泡。凉水泡腐竹可以使腐竹浸泡得软硬一致，腐竹的味道也流失的较少，外观也比较完整，不会太软烂掉，或……粥是按颜色吃的这些健康常识你需要知道粥想必大家都不会陌生，它也是世界各地比较受欢迎的饮食了。在中国，喝粥也衍生出了粥文化，喝粥有许多的好处，还有养生、保健、协助治疗的作用。许多人喜欢喝粥，尤其老年人，但喝粥也是有……吃腐竹有什么好处分享腐竹的营养价值及功效吃腐竹有什么好处1、预防心血管疾病过年过节天天大鱼大肉，同时会导致我们摄入过多脂肪和能量，吃的过于油腻配些腐竹可防止我们因为高热量而引发心血管疾病。因为腐竹中含有的……腐竹怎么挑选教你一分钟选购优质腐竹腐竹怎么挑选质量好的腐竹：枝条或片叶状，呈淡黄色，有光泽；质脆易折，条状折断有空心，无霉斑、杂质、虫蛀；具有腐竹固有的香味，无其他任何异味；烹饪后有腐竹固有的鲜香滋味。……碳酸饮料孕妇能喝吗孕妇喝碳酸饮料伤害很大碳酸饮料孕妇能喝吗最好不喝！怀孕之后，孕妇本身就是容易缺钙，而市面上出售的碳酸饮料普遍都含有大量磷酸成分，磷酸是会影响孕妇对钙物质的吸收的，另外如果是大量引用碳酸饮……感冒能吃羊肉吗感冒初期忌吃热性油腻的羊肉感冒能吃羊肉吗不能吃，尤其是感冒初期更不要吃。只要是感冒期间，无论风寒感冒还是风热感冒，都忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。可……冬季吃火锅的好处寒冬最适合吃火锅冬季吃火锅可御寒暖胃冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，火锅可以保证食物的温度与新鲜度，大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅可以很好对抗气候的寒冷，再说，火锅中经常放的羊肉，牛……吃火锅烫到舌头怎么办火锅不宜吃得太烫吃火锅烫到舌头怎么办1、简单的烫到可顺其自然吃火锅舌头被烫到了一般来说不需要特别处理，口腔的再造功能很好，一般舌头被烫伤后，一直在吃热的食物，其实不会有很大的感觉，……辣椒知识你懂多少原来吃辣椒还有这么多好处红辣椒为一年或有限多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、绿色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。辣椒中……