耳鸣可以食用牛奶
　　牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
　　耳鸣可以吃豆制食品
　　大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
　　耳鸣要多吃含锌食物
　　缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
　　含锌丰富的食物鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
　　耳鸣要多吃含铁食物
　　机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
　　含铁量较高的食物：紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46。8毫克。每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。
　　耳鸣可以多吃鱼类食物
　　老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

冬泳的好处与坏处有能力冬季养生不妨适当冬泳冬泳的好处1、冬泳能增强神经系统功能经常冬泳的人，由于身体长期受冷水刺激形成条件反射，一遇寒冷大脑即可兴奋，调动全身各器官系统加强活动，产热抵抗寒冷，从而使全身各器……耳鸣的危害长期耳鸣不治疗会对生活造成大影响耳鸣长期会影响听力非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。耳鸣常使病人歇息不好，发生极抑郁的情感，以至于头昏，精神不集中，听觉敏感度也会下降。……最全疾病忌口问题看完就知道什么不该吃了生病是一件很平常的事情，大家都会生病。在生病的时候，我们经常会听到医生跟我们说，什么东西不能吃，要忌口了，不过疾病这么多，什么病忌什么口，这些都是很容易忘掉的，所以今天小编给大……胃病能吃红薯吗有胃病的病人要少吃红薯胃病能吃红薯吗胃病病人应当少吃红薯为妙。红薯本身虽然养胃，其富含的膳食纤维也能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。有胃溃疡……冬泳注意事项冬泳前中后这些事项请牢记冬泳前的注意事项1、你需要充分的了解自己的身体，最好去做个体检，有没有突发性疾病，安全永远都是第一位的，因为低温可能刺激促发这些病情的产生。2、游泳是靠坚持的，也就……耳鸣吃什么食物耳鸣患者可多食这6种食物有益耳鸣可以食用牛奶牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A……冬泳对性功能的好处常冬泳竟能提高性生活质量冬泳可以提高性欲冬泳对老年男性性激素的神经内分泌功能有明显的促进和调节作用。冬泳可以激发、维持和提高老年男性的性欲，这是血液循环的伟哥效应。当然……冬泳游多长时间不要等寒颤期后才结束游泳冬泳游多长时间严格来说，冬泳下水游泳的时间没有一个明确数字，应根据当时的气温、水温和自己身体的感觉而定。一般水温在14以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10至……麦冬和什么一起泡最好麦冬做成这些汤水喝更有效麦冬可以和人参一起泡水喝材料：麦冬、人参各10克，五味子6克，做法：水煎服，每日2剂。适应症：对汗出虚脱，心慌心悸，血压过低，汗多口渴，体倦乏力有良效。……冬季进补吃什么为大家推荐6款主要的汤饮冬季进补吃莲藕炖排骨材料：猪肋排1000克、莲藕（取中节肥嫩的）1段、蘑菇、笋、豆腐及其他佐料。做法：将排骨置入冷水锅中加热，煮出泡沫，捞出排骨。取电高压锅锅，放入……月经能吃芒果吗说不能吃芒果难道错了吗月经能吃芒果吗适量吃才行。有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降……治疗关节炎的偏方治疗关节炎可以试试这10个偏方治疗关节炎的偏方1。螃蟹500克去脐、捣碎、过滤、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎3040分钟，过滤去渣，每天早晨空腹喝30毫升，……