冬泳的好处
　　1、冬泳能增强神经系统功能
　　经常冬泳的人，由于身体长期受冷水刺激形成条件反射，一遇寒冷大脑即可兴奋，调动全身各器官系统加强活动，产热抵抗寒冷，从而使全身各器官系统受到锻炼和增强。因此经常冬泳的人，神经灵活性高，神经支配能力也强。
　　2、冬泳能增强心血管系统功能
　　冬泳时身体受冷水刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被驱入内脏和深部组织，这时内脏血管扩张。稍停后，皮肤血管又扩大，大量血液又从内脏流向体表。如此一张一缩，就会使全身血管受到锻炼，长期可增强血管弹性，防止胆固醇在血管壁沉积，防治高血压、动脉硬化和冠心病等。
　　3、冬泳能增强呼吸系统功能
　　经常冬泳的人，因为受冷水刺激，一般呼吸都深长有力，从而能吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，使呼吸系统的功能增强。
　　4、冬泳能增强消化系统功能
　　经常冬泳的人，由于游泳时呼吸加深，膈肌上下升降幅度加大，这样能使肠胃的蠕动幅度相应加大，因此对治疗慢性肠胃炎、胃下垂、便秘和胃肠神经官能症等都有很大的帮助。
　　5、冬泳能增强机体抵抗力
　　经常冬泳，能提高人体体液分泌的作用，使脑垂体和肾上腺皮质系统的功能得到增强，从而提高人体对疾病的抵抗力和免疫力。
　　6、冬泳能保持皮肤清洁健康
　　经常冬泳的人，因为全身皮肤和肌肉都要受到水的冲击和按摩，使皮肤血管强力舒张收缩，血液循环加强，所以能使皮肤红润光泽，富有弹性。
　　7、冬泳能提高性欲
　　冬泳对老年男性性激素的神经内分泌功能有明显的促进和调节作用。冬泳可以激发、维持和提高老年男性的性欲。
　　8、冬泳能延缓睾丸衰老
　　冬泳是一种冷刺激运动和有氧运动，它可以改变靶细胞表面性激素受体密度和亲合性，细胞内代谢水平及线粒体功能，多种合成酶的活性、数量和生存活力。长期的下丘脑垂体性腺轴功能受冷刺激促进其反馈，减缓了睾丸细胞的退化和衰老。
　　9、冬泳能减少前列腺炎症
　　冬泳受冷水刺激，睾丸会产生收缩反应，增进睾丸的活动，从而增强了血液循环，使得睾丸内的新陈代谢加快，从而减少了前列腺炎症的发生。

冬泳的好处与坏处有能力冬季养生不妨适当冬泳冬泳的好处1、冬泳能增强神经系统功能经常冬泳的人，由于身体长期受冷水刺激形成条件反射，一遇寒冷大脑即可兴奋，调动全身各器官系统加强活动，产热抵抗寒冷，从而使全身各器……耳鸣的危害长期耳鸣不治疗会对生活造成大影响耳鸣长期会影响听力非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。耳鸣常使病人歇息不好，发生极抑郁的情感，以至于头昏，精神不集中，听觉敏感度也会下降。……最全疾病忌口问题看完就知道什么不该吃了生病是一件很平常的事情，大家都会生病。在生病的时候，我们经常会听到医生跟我们说，什么东西不能吃，要忌口了，不过疾病这么多，什么病忌什么口，这些都是很容易忘掉的，所以今天小编给大……胃病能吃红薯吗有胃病的病人要少吃红薯胃病能吃红薯吗胃病病人应当少吃红薯为妙。红薯本身虽然养胃，其富含的膳食纤维也能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。有胃溃疡……冬泳注意事项冬泳前中后这些事项请牢记冬泳前的注意事项1、你需要充分的了解自己的身体，最好去做个体检，有没有突发性疾病，安全永远都是第一位的，因为低温可能刺激促发这些病情的产生。2、游泳是靠坚持的，也就……耳鸣吃什么食物耳鸣患者可多食这6种食物有益耳鸣可以食用牛奶牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A……冬泳对性功能的好处常冬泳竟能提高性生活质量冬泳可以提高性欲冬泳对老年男性性激素的神经内分泌功能有明显的促进和调节作用。冬泳可以激发、维持和提高老年男性的性欲，这是血液循环的伟哥效应。当然……冬泳游多长时间不要等寒颤期后才结束游泳冬泳游多长时间严格来说，冬泳下水游泳的时间没有一个明确数字，应根据当时的气温、水温和自己身体的感觉而定。一般水温在14以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10至……麦冬和什么一起泡最好麦冬做成这些汤水喝更有效麦冬可以和人参一起泡水喝材料：麦冬、人参各10克，五味子6克，做法：水煎服，每日2剂。适应症：对汗出虚脱，心慌心悸，血压过低，汗多口渴，体倦乏力有良效。……冬季进补吃什么为大家推荐6款主要的汤饮冬季进补吃莲藕炖排骨材料：猪肋排1000克、莲藕（取中节肥嫩的）1段、蘑菇、笋、豆腐及其他佐料。做法：将排骨置入冷水锅中加热，煮出泡沫，捞出排骨。取电高压锅锅，放入……月经能吃芒果吗说不能吃芒果难道错了吗月经能吃芒果吗适量吃才行。有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降……治疗关节炎的偏方治疗关节炎可以试试这10个偏方治疗关节炎的偏方1。螃蟹500克去脐、捣碎、过滤、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎3040分钟，过滤去渣，每天早晨空腹喝30毫升，……