保护胸部要注意饮食
　　乳房是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。因此，青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，否则胸部发育不好，更加会影响以后身体的美感哟。
　　保护胸部要选择适宜的乳罩
　　戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，且有防外线、防寒保暖的作用。
　　保护胸部要做好胸部健美
　　主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以促进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础。应该注意，运动时候必须戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易引起乳房下垂。
　　保护胸部要避免外伤
　　在劳动和体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房在发育过程中，有时可能会出现轻微胀痛或痒感，但是千万不要用手捏挤或搔抓，即使一定需要挠，也要注意下手的力度，千万不能对胸部太用力。
　　保护胸部要多进行局部按摩
　　按摩可以促使乳房丰满。因为按摩能促进血液循环，能使神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。

男人血气不足怎么补男性日常可通过多运动调理男性血气不足可通过饮食调理男性朋友日常可以常吃优质蛋白质和微量元素含量丰富的食物、或者富含维生素b12的营养食物。这类型的食物主要有红枣、莲子、龙眼肉、核桃和山楂，肉类有……血气不足是贫血吗血气不足和贫血不是一回事血气不足是贫血吗血气不足和贫血不是一回事。西医评价是否贫血，看的是血常规。血常规主要反应血细胞的数量、形态大小、分类是否正常。常见的情况是，有的人虽然血常规检查贫血……血气不足看指甲然而仅凭看指甲是不够全面的血气不足与指甲的关系从甲半月看体质半月痕面积小于指甲15，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差；面积大于15，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月……血气不足影响怀孕吗血气不足跟怀孕有关联血气不足影响怀孕吗会。血气不足不容易怀孕的原因是因为，女性的气血供给强弱是直接会影响女性卵巢功能的发育，也就是说女性卵子的健康与否也与女性气血强健或虚弱有着非常直接……热水袋烫伤起泡怎么处理寒冬用暖宝宝要警惕热水袋烫伤起泡怎么处理1、烫伤的水泡较小如果烫伤后起的水泡比较小、完整未破，一般可不需要处理，人体有修复能力，几天后水泡会自然消失。另外，注意恢复期间尽量避免伤口用……热水袋敷肚子的好处冬季宜多用热水袋敷敷肚子热水袋敷肚子的好处1、热水袋敷肚子可缓解感冒热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过……少女怎么保护胸部尤其是青春期的女生要注意保护胸部要注意饮食乳房是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满……冬天起床注意什么冬天起床要注意这6件事冬天起床不能赖床寒冷的冬天，每个人都可能会贪恋温软的被窝而不愿起床。然而这样一来，对于某些疾病患者来说，都容易因赖床而错过用药时间或忘记用药，造成病情不稳定。同时，有很多……湿气重怎么调理巧用4招祛除湿气祛湿第一招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然……熬夜有什么危害看完你还想熬夜吗熬夜可能导致毁容一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。熬夜会破坏人体内分泌系统和神经系统，使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等……烤红薯有毒吗街头烤红薯警惕“三毒”烤红薯有毒吗对于这个问题，应该这么回答，烤红薯本身是没有毒的，比如在家用烤箱或微波炉烤的红薯。而且，多吃烤红薯对身体是非常好的，因为烤的红薯对胃非常好，烤的容易吸收。红薯……吃红薯烧心是怎么回事想不烧心你得这么吃吃红薯烧心是怎么回事红薯富含淀粉和膳食纤维，会刺激胃酸大量分泌，空腹吃，或吃得太多的话，胃里的酸水不小心向上反流到食管，刺激食管容易有烧心这种症状。怎么避免吃红薯烧……