不管是冬天还是夏天，人们总是会买饮料喝。市面上形形色色的饮料非常多，五颜六色的饮料都是经过经过化学调制而成，不可多喝，但是有些饮料却是有利于健康的，例如，果蔬汁饮料、含乳饮料、还有茶饮料等，但是也有一部分是不利于健康的，小编建议一定要少喝，饮料总归是饮料，却代替不了水，所以每天应该多喝水才是。
　　这类饮料能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味，原有的维生素类物质未被破坏。但果、蔬汁饮料毕竟在其中添加了水、糖液、酸味剂等成分，过多饮用后，其中糖和热量对健康造成的伤害多过这些营养成分带来的好处，不利于体重和血糖的控制以及口腔卫生。
　　而且，果、蔬汁在加工过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，而膳食纤维对保持消化系统健康具有重要作用，有助于预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病；也可以稀释和加速胃肠道内致癌物和有毒物质的排出。

喝粥的好处冬季可以喝这些粥粥疗记载已有千年“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说，古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始“烹谷为粥”。历代文人也……电脑辐射的危害电脑辐射对人体有巨大的伤害电脑辐射对眼睛有危害美国有关机构公布的两项调查结果显示，长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状，眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合征”。保健专家认为，操作电脑是一件……谁是抗癌第一菜？七大抗癌食物揭秘多数食物含有防癌作用饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。目前，……梨子不能和什么一起吃6类食物忌与梨子同食梨子不能和什么一起吃1、梨子不能和螃蟹一起吃梨子和螃蟹两者都属于凉性食物，在《饮膳正要》也有记载“柿梨不可与蟹同食”，两者如果一起吃的话，容易损伤肠胃，导致腹泻等身……据说秋冬用这几个方子泡脚即可胜过吃补药俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。生姜是个宝，可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在寒冬……吃梨子会上火吗别以为含糖高的水果都会上火吃梨子会上火吗不会上火。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，是属于凉性水果，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，食用后不仅不会上火，还具有一定的降火作用。而且，人们提出的吃……吃这6种美食高血压就能降下去？中医解释让你受益匪浅热传降压方一：醋泡花生米方法：生花生，精醋适量，倒陈醋浸泡7天，每天早晚各吃10粒。专家点评：醋能软化血管，该方法对高血压最多只有辅助作用，不可能达到治疗高血压的效……秋冬用这几个方子泡脚即可胜过吃补药俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。生姜是个宝，可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，提振食欲。在寒冬……平时喝什么饮料对健康有利呢七种饮料要少喝不管是冬天还是夏天，人们总是会买饮料喝。市面上形形色色的饮料非常多，五颜六色的饮料都是经过经过化学调制而成，不可多喝，但是有些饮料却是有利于健康的，例如，果蔬汁饮料、含乳饮料、……怎么给身体进行保健盘点十个穴位去除病症中医认为，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效……退热贴为什么可以退烧揭秘退热贴的成分及原理退热贴为什么可以退烧退热贴由凝胶组成，使用过程中凝胶水份通过汽化，从而将体内的热量蒸发，因而对感冒、感染等原因导致的发烧具有物理散热降温作用，同时也不破坏婴幼儿体内的免疫……退热贴有副作用吗没那么容易冻伤皮肤啦退热贴有副作用吗没有。退热贴纯粹属于外用的降温产品，根本不会破坏体内的免疫功能系统反应，是一种物理降温法，就相当于在额头上敷了一条冷毛巾，长时间使用一般不会有什么副……