月经量少需充足的睡眠
　　“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
　　月经量少需调整心态
　　调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
　　月经量少需多吃含有铁和滋补性的食物
　　多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　月经量少应不要太劳累
　　月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
　　月经量少需注意保暖
　　忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

吃红薯会胀气吗怎么吃红薯肚子不胀气吃红薯会胀气吗可能会胀气。比如有的人平时吃惯了精白米面，突然吃太多富含膳食纤维、淀粉的红薯，可能就容易产生一些胃肠不适的症状，如打嗝、胀气等。特别是消化能力不是很好……梨子烂了一点能吃吗霉变腐烂的一点也不建议吃梨子烂了一点能吃吗霉变腐烂的一点也不建议吃。水果腐烂后，只将腐烂部分挖去即食用，这种做法并不正确。据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。霉菌产生……月经量少怎么调理请先做好下列6点月经量少需充足的睡眠“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其……月经量少做什么检查去医院做这些检查是必要的月经量少做什么检查病史检查询问以往月经史，是否有停经史、生育史、人流手术史，是否有慢性病或服影响月经的药物史，是否有妇科疾病史等。妇科检查观察内、外生殖……月经量少会影响怀孕吗专家指出月经量少的四大危害月经量少会影响怀孕吗会！一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内……泡脚去脚气用什么泡脚把握冬季治疗脚气的最佳时机冬天是治疗脚气的最佳时机脚气夏季发作严重，故患者大多夏季治疗，但许多人反复用药多个夏季，疗效甚微，最多是暂时抑制而已，待来年夏季，仍然复发。夏季难治的原因，除了解剖生理的……腰痛就是腰肌劳损吗？〔page〕〔page〕打网球容易患腰痛经常打网球的朋友恐怕大多数都有过腰部疼痛的经历，有的是急性的腰部扭伤引起的，很多人却是逐渐加重发作的慢性腰部疼痛。不少人起初……月经量少会不孕吗要看是哪种情况引起的月经量少月经量少会不会不孕我们都知道月经与女性以后的生育息息相关，很多女性月经量少就担心会不会造成不孕。其实不孕的原因有很多，不仅仅只有月经少就会导致。所以单纯地以月经量少就来判……用什么泡脚可以缓解疲劳5大中药方泡脚快速赶走疲乏柏子仁合欢汤泡脚可缓解疲劳做法：取柏子仁，合欢皮各20克，将2味药材加水煎煮30分钟，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸双脚，待温度适宜后泡脚，每次泡20分钟，每日一次……月经提前是什么原因或是这些原因引起的月经提前或是器质病变或药物引起月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。月经提……柚子皮泡脚的功效与作用秋季吃完柚子别乱扔柚子皮柚子皮泡脚可改善脚气柚子皮煎水洗医治脚气效果很好，将柚子皮放水里煎开，然后泡脚，可以起到止痒，消炎，愈合伤口的效果。有脚气的人群无妨试试，用柚子皮泡脚一定会有好的效果，虽……公认的长寿三大秘诀第一条简直不敢置信现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的确会增加多种疾病的风险，但过度追求骨感也是误区。稍微胖一点才是既好看又健康的身材，任何年龄段的人都不应该过分减肥。……