听说洗冷水澡对身体好，可以让我们的身体变得强壮，这是真的吗？一想到用冷水洗澡小编就觉得好冷，但是有的人已经习惯了洗冷水澡，而且他们的身体都非常棒，接下来我们来看下洗冷水澡有什么好处。
　　1。提高免疫机能：洗冷水澡属于肌肉冷刺激疗法。冷水浴可以改善中枢神经系统功能，提高机体对冷刺激的适应能力和机体调节体温的能力，增强人体的抗寒能力。感冒的几率就会大大下降。
　　2。增强血管弹性：冷水浴开始，会造成血管的急剧收缩，血液流回内脏，但两三分钟以后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性，减轻动脉硬化，预防心脑血管疾病。
　　3。使皮肤有弹性：用冷水洗澡，由于刺激了微血管和毛孔的收缩和扩张，皮肤中的废物更容易被水流冲刷掉，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得紧绷而有弹性，皮肤也会出现健康的红润颜色。
　　4。增强消化功能：洗冷水澡的话，腹腔的血液会循环加速，肠胃的蠕动也会加快，这有助于增强消化功能，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
　　5。或可延年益寿：别的不说，拿毛主席来举例吧。在那个年代，毛主席能活到83岁已属高龄。其中之一的原因，就是他坚持40年洗冷水澡。当然，这还需要进行进一步的研究证实。

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