上火了多喝开水降火
　　喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着极其重要的作用。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量，大约八杯水。
　　上火了适当吃些凉性的水果降火
　　对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，帮助消化，促进食欲。
　　上火了多吃蔬菜降火
　　蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

你不可不知的珍珠母的功效及作用赶紧收藏吧珍珠母又名珠牡丹、珠母、真珠母、明珠母、蚌壳等等，是取蚌科动物或珍珠贝科动物的贝壳所制成的，其来源包括三角帆蚌、褶纹冠蚌、合浦母贝、马氏珍珠贝等等。珍珠母入药，有平肝潜阳、安神……上火了吃什么降火最快六种家庭常备食物让你不再上火上火了多喝开水降火喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着……感冒多喝水有用吗具体问题具体对待感冒多喝水有用吗？感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒：不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。感冒不能多喝水，只是针对那些……可乐不仅可以喝没想到还可以用来除臭止痛没想到可乐不仅可以喝，还可以用在我们生活中很多小事情上面。说到可乐的妙用那可就多了去了，不仅可以除臭，竟然还有止痛的效果，这是真的还是假的？快点跟这小编来了解一下吧。铁锈……感冒发烧怎么办简单的退烧方法大人小孩都有效感冒发烧怎么办？发烧本不是疾病，反而是因为病毒细菌无法进入我们人体而出现的症状。若细菌、病毒侵入体内，中医谓之里症，反而不会发烧。一般伤风、寒、湿感冒咳嗽发烧，只要使汗流……熟地黄的功效及作用天天喝可以降血压熟地黄滋阴，补血。治阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋，目昏。1、《珍珠囊》：大补血虚不足，通血脉，益气力。2……糖尿病能不能吃圣女果吃多了对身体好吗圣女果，又名小番茄，它是番茄家族中的一员，同时也一种非常好的保健营养食品，其维生素含量比普通番茄高，可促进人体的生长发育，还可以延缓人的衰老，那么，糖尿病能不能吃圣女果？圣女果……减肥不费力8种食物轻松帮你赶走肥肉柚子的果肉含有大量的维生素c，对人身体的好，不仅仅是减肥。柚子属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发……煮饭时加什么好吃加这七种吃得更香煮饭时加什么好吃1、加醋夏天煮熟的米饭容易变味，不能久放。如果在煮饭时按照1。5公斤米加23ML醋的比例放一些醋，煮出来的米饭不仅可以存放很久，而且香浓味美。……吃金针菇有什么好处七大好处让你爱吃停不下来金针菇的营养价值金针菇是无需农药、肥料的纯绿色食品，其生长过程中的营养全部由菌包供给。有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素，能促进儿童的智力发育和成长，保卫老人脑智力的“益……秋季上火流鼻血是什么原因为你解惑远离“血光之灾”秋季上火流鼻血是什么原因1。天气干燥干燥的秋季，特别爱流鼻血主要是因为在干燥寒冷的天气下，为了提高鼻腔的温度和湿度会有更多的血液流经鼻腔，从而导致鼻黏膜充血，如果有……盘点9个错误的喝茶方式不洗茶具易致癌喝茶是一件有益身心健康的事情，但是如果不会喝茶，茶叶就会变成毒药。我们这里所说的不会喝茶是指沏茶、喝茶的方式方法不对，那么什么样的做法是错的，我们又应该如何解决，一起来看看。……