技巧一：饭前30分钟洗澡开胃
　　胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。
　　如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡34分钟，可控制胃酸分泌。
　　技巧二：冲洗重点部位，减轻身体疼痛
　　对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位，可以边冲边做舒展运动，前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。
　　因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡1020分钟，有助于消炎止痛。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，也可得到缓解。
　　技巧三：洗澡时大口呼吸，缓解便秘
　　每到季节变换、工作劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。
　　对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右，能够加强大肠部位的蠕动。

冬病夏治冻疮的最佳治疗措施及预防方法介绍冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。医学上所说的冻疮和冻伤并不是一回事。低温对人体造……饮食油腻多吃葡萄不仅养肝补肾还能抗衰葡萄，又称提子、草龙珠、山葫芦，古称蒲陶，为葡萄科植物葡萄的成熟果实，为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。葡萄粒大、色艳、肉厚、味甜，是人们喜爱的水果之一。葡萄营养丰富、酸……止汗露怎么使用走珠和喷雾的用法不同止汗露怎么使用1、止汗露的选择：一般在腋下宜使用不会滴流的走珠式止汗剂，在其它部位如背、脖、膝弯内侧则可使用喷雾式止汗剂。（相关链接：止汗露哪个牌子好）……国家二级保护植物人参果常吃增寿三十年四大名著之一的《西游记》记载着，在万寿山五庄观，有颗灵根，唤名草还丹，又名人参果。该树三千年一开花，三千年一结果。再三千年才得以成熟。人若有缘，闻一闻能活三百六十岁。吃一个能活……冻疮常见问题解答冻疮为什么会频繁复发冻疮是冬天常见的皮肤病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减……隔夜茶水洗脸有甚么功效茶水洗脸以绿茶最佳隔夜茶水洗脸有甚么功效下面隔夜茶水洗脸的作用自然也是正常茶水洗脸的作用，而且正常茶水洗脸发挥的效用会比隔夜茶还要好：1、防晒伤隔夜茶水是可以收敛晒过的皮肤的，……晕车后吃什么可以缓解7种食物有效止晕车后恶心感晕车后吃什么可以缓解1、酸性食物：如话梅等晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状。酸味食物……藿香正气水可以退烧吗发烧用藿香正气水贴肚脐不靠谱藿香正气水可以退烧吗藿香正气水贴肚脐并不能退烧，是不靠谱的说法。人体发烧是因为下丘脑中调节体温的神经中枢出了问题，我们有物理降温和药物降温两种手法。藿香正气水不可能……午睡最佳时间午睡时间5个级别你在哪一级午睡的最佳时间一般来说，午睡的最佳时间应选择午饭后半小时左右，时间段在12点至15点期间，且睡2030分钟为宜。睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点……怎样洗澡健康这六个技巧让你洗澡更健康技巧一：饭前30分钟洗澡开胃胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。……厌食症的病因及临床表现介绍对患者有什么危害瘦固然是好事，但是太瘦，瘦的不健康，就有很大问题了，唐朝社会追求以胖为美，可见杨贵妃多“美”了，而今社会反之以瘦为美，所以很多人都自发节制进食，一定程度上的节制对身体有好处，过……隔夜茶水浇花好吗隔夜茶浇花可没那么简单隔夜茶可以浇花吗隔夜茶可以拿来浇花，但我们要明白，这里说的能够拿来浇花的隔夜茶是指已经略微有些发酵的剩茶水，这样的茶汤通过一夜的发酵，水质现已变得微酸，拿来浇喜酸性环境的……