月经不调吃黑糯米粥调理
　　黑糯米与桂圆、红枣做成粥，能温肾健脾、补血调经。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，桂圆肉味甘平质润，能补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
　　食用黑糯米粥针对节食减肥（限制主食）引发的月经不调有很好的改善效果。还对行经时间短（不足5天），月经色淡、月经量少这些症状的月经不调有食疗作用。
　　月经不调吃当归煮蛋调理
　　当归最早见于《神农本草经》，因为其补血活血效果极佳，加入鸡蛋是因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。
　　鸡蛋再配上当归，针对月经行经时间短、月经颜色偏粉、月经推迟、月经量少等月经不调症状有很好的调理作用。
　　月经不调炖黄芪乌鸡汤调理
　　改善月经不调的菜谱一定不能少了乌鸡。乌鸡性味甘温，能养阴补虚、健脾养血，益产妇、气血虚之人。体内元气不足、贫血体弱之人也容易月经不调，通常表现为月经量少，月经推迟、行经天数减少等症状。
　　竹丝鸡洗净斩块，放在开水中焯数分钟，取出过冷水，当归、黄芪都用饮片，纱布包裹浸湿，约15分钟，生姜洗净、去皮、切片。红枣洗净，去除枣核。将所有材料一并放入锅内，加水适量先用猛火煲烧，待水开，即改用文火，慢慢煲煮，约3小时，加入调味品，略煮一会，即可食用。
　　肥胖少女月经不调需改善生活方式调理
　　医生介绍，胖姑娘得了月经不调。首先是减肥，这主要包括调整饮食（少吃油炸、垃圾食品）和增加运动（每天跑步半小时）两方面。体重减轻后，代谢常可恢复正常，月经不调也会有所改善。除此之外，也可在正规医院的医生指导下寻求药物治疗。

月经不调吃什么调理肥胖少女月经不调怎么办月经不调吃黑糯米粥调理黑糯米与桂圆、红枣做成粥，能温肾健脾、补血调经。大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，桂圆肉味甘平质润，能补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺……减肥期间如何预防便秘多吃润肠食物促消化减肥期间很多女生都不因为油脂摄入过少，不太进食导致肠胃蠕动减缓，甚至便秘。而便秘又会让脂肪无法代谢下来，毒素也堵塞在肠壁内，不但无法瘦下来，还容易上火，爆痘。导致便秘的原……湿疹快速止痒小偏方分享12个民间湿疹止痒偏方湿疹快速止痒小偏方1、野菊花熏洗野菊花全草250克，陈石灰粉适量。野菊花全草切碎置锅中，加水2000毫升，小火煎至800毫升，过滤，变温后熏洗患处15分钟，立即用洁……喝水的最佳时间多喝不如会喝喝水的重要性人体的70是由水分构成的。因为水的存在，营养得以输送、食物得以消化、废物得以排泄、体液得以循环，人体的各项机能在水的帮助下得以顺利运行。人一旦脱水，就会造成便……导致睡眠质量不好的7大原因1。反酸总觉得睡觉不踏实、醒后口气重，可能是胃食管反流的潜伏症状。胃酸倒流使睡觉时身体部分器官仍在“工作”，影响了睡眠质量。最好在睡前两小时不要进食可能会促进胃酸分泌的食……男人补肾壮阳的食物3类干果专治肾虚琥珀核桃主料：核桃肉300G、白糖150G、精盐少许、油适量做法：将核桃肉取出来放进开水中，然后加入少许粗盐浸泡10分钟，之后拨掉核桃皮，洗干净沥干水份。将炒菜锅用……女性更年期表现和调理荷尔蒙激素必不可少为什么说女性更年期调理，荷尔蒙必不可少呢？因为荷尔蒙雌激素是维持女性健康和年轻的重要法宝，而女性多半更年期的表现是因为各种激素紊乱所致，最重要的是雌激素的缺乏，会意外促使冠心病……感染H7N9禽流感上升确诊24例解析预防H7N9禽流感的方法国家卫生和计划生育委员会8日晚公布，2013年4月7日17时至4月8日17时，全国报告新增人感染H7N9禽流感确诊病例4例，其中，安徽1例，上海1例，江苏2例。上海市卫生……下水道堵了疏通窍门下水道堵了？用它，瞬间就不堵了！头发造成的下水道堵塞生活中，特别是女生的头发比较长，洗澡和洗头的时候很容易挂在下水道的内壁上，如果你没有及时的清理就会很容易造成堵塞。所以我们洗澡洗头之前一定要……水痘疫苗有必要打吗可起到预防水痘的作用水痘疫苗有必要打水痘疫苗是有必要打的，人体接种水痘疫苗后，通过主动免疫方式产生抗体，使人体获得对水痘的免疫力，接种水痘疫苗不仅能预防水痘，还能预防因水痘带状疱疹而引起的并……红烧大排的家常做法这样简单粗暴地吃肉超满足红烧大排的家常做法对于“肉食控”来说，没有什么能比大口吃肉更能给足幸福感了。吃腻了常见的大排，不如来试试这道中日混搭的做法，绝对惊艳！红烧大排（秘制）……防晕车小妙招6招让你永不晕车防晕车小妙招永不晕车的法子去药店买点肉桂，（超市也有）打成粉放在肚脐中，用胶布贴好，肉桂具有温阳化水的功效，能有效防止晕车。或者车开动前含片3克左右的肉桂在嘴里，不……