茼蒿煮着吃开胃利肠
　　茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的1530倍，含钙为西红柿的6倍。其中含有的特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。
　　最佳食用方法：茼蒿250克，分两次水煮后加调料食用。
　　茼蒿打成汁喝强化心脏
　　茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，能利尿、消肿、降压。
　　中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一。民间也常用茼蒿汁来作为治疗高血压的偏方，对于高血压引起的头晕脑胀也很好。
　　最佳食用方法：茼蒿200克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。
　　茼蒿凉拌着吃活血、清肝火
　　茼蒿中的粗纤维，可增强胃肠蠕动，有助降低胆固醇。且其可促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。中医讲绿色入肝，所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。
　　最佳食用方法：茼蒿250克，洗净入沸水焯过，切细，加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。

白菜怎么吃才最健康各种大白菜的美味做法白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化（消化食品）的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大……茼蒿怎么做好吃五种吃法让你越来越健康茼蒿煮着吃开胃利肠茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的1530倍，含钙为西红柿的6倍。其中含有的特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助……韭菜的功效与作用堪称解决生活问题“小能手”哦韭菜能抗治癌症韭菜里所含的挥发性酶能激活巨噬细胞，预防癌细胞转移，预防癌症复发。应用妙招：韭菜生汁，加少量盐，梅肉和卤汁可治消化道肿瘤及食道癌，先少量饮，再渐渐加量……健康生活小常识集锦各时期健康问题解疑一、损害小儿免疫力的膨化食品薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食……吃什么能消除皱纹十种食物让你成功远离皱纹经常吃西兰花能消除皱纹原理：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。推荐食谱：西兰花炒虾仁材料：西兰花1……一天睡几小时最好大师推荐的几种长寿睡眠法人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都深有体会，但要说“每天睡超过8小时死亡率反而高”，可能不少人都会觉得不可思议。不过，美国癌症协……黄瓜把有什么好处黄瓜把也有大用处你可知黄瓜把能排毒养颜不少人因黄瓜把味苦而往往将其丢弃，但这种苦味是由其中含的一种叫葫芦素的物质引起的，而葫芦素C是难得的排毒养颜物质。黄瓜把能治肝癌黄瓜把中的葫芦……痛风的症状早期表现痛风需早发现早治疗痛风早期症状表现早期痛风一般为痛风病的初发期，起病较急，主要表现为发病的关节会有红肿胀痛、剧烈疼痛、身体发热等不适症状。患者多集中在夜间发作，常就寝前一切如常，午夜或凌晨……治疗痛风的偏方有哪些助你减轻疼痛不再复发治疗痛风的偏方一：党参、黄芪、熟地黄、当归、续断、牛膝、五加皮、附子、肉桂各15克，苦杏仁、白芷各4克。将上述药材备好后，放入锅内，用麻油熬制后，加黄丹收成膏状即可，然后……痛风喝苏打水有用吗苏打水可促进尿酸排泄痛风喝苏打水有用吗痛风喝苏打水好，苏打水呈碱性，对于痛风患者而言，由于体内尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也是非常重要的，因此喝苏打水对……乳腺增生的治疗方法有哪些各种妙招防治乳腺增生乳腺增生饮食治疗方法饮用青橘叶泡水有乳腺小叶增生的话，可以将10片青橘叶洗净，放入茶杯，用沸水冲泡，加盖闷10分钟后代茶饮。具有疏肝理气，消肿散毒的作用，能减轻乳房……乳腺增生不治会怎样一直不治疗危害大乳腺增生的症状乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生主要的症状表现。部分患者有乳头溢液，月经失调，情志改变等表现。（相关链接：乳腺增长的症状表现）乳腺增生不治疗会怎样乳……