腹胀气快速排气法之少量多餐
　　胀气大部分是饮食所引起的，因此改变饮食习惯尤为重要，可以采取少量多餐的饮食方式，并且做到细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，可有效减轻腹部饱胀的感觉。
　　腹胀气快速排气法之抗胀气的食物
　　腹胀气的人群可以适当吃些抗胀气的食物，如薄荷茶、橘皮茶、生姜、菠萝、香芹、冬瓜、酸奶等，有助于减少腹胀。同时，要避免食用豆类、花生、燕麦、玉米、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、西兰花、红薯、马铃薯等易产气的食物，这些食物容易加重小腹胀气。
　　腹胀气快速排气法之热敷
　　腹胀的时候可以用热敷法，直接躺下，再拿温热毛巾或者是一个暖瓶放在胃部，其热度和重量可以有助于排气，并且快速缓解腹胀带来的腹部压力。
　　腹胀气快速排气法之腹部按摩
　　腹胀也可以用简单的按摩方法来舒缓。腹部按摩时，可以先将手掌搓热，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样按摩有助于肠道运动，促进排气，舒缓腹胀感。

苦杏仁和甜杏仁的区别3分钟区分苦杏仁和甜杏仁苦杏仁和甜杏仁形状区别苦杏仁个小、仁厚，果实呈小心形，直径约1厘米；甜杏仁大而扁，是扁平卵形，一端圆，另一端尖，形状比苦杏仁略大。苦杏仁和甜杏仁果实区别苦杏仁……喉咙痛怎么办咽口水都痛快速缓解喉咙痛6大妙招双冬甘草饮缓解喉咙痛喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体……喉咙痛吃什么好得最快推荐喉咙痛6大食疗喉咙痛吃冰糖炖雪梨好得快冰糖炖雪梨有清热去火，生津止渴，清肺利咽喉的作用，适宜于喉咙疼痛患者食疗使用。做法是用两个梨子去皮切块后，加适量水煮汤，煮沸后加入冰糖，待冰糖融化……腹胀气快速排气法教你快速消除肚子胀气腹胀气快速排气法之少量多餐胀气大部分是饮食所引起的，因此改变饮食习惯尤为重要，可以采取少量多餐的饮食方式，并且做到细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，可有效减轻腹部饱胀的感觉……右眼皮一直跳是怎么回事好几天原来是这样右眼皮一直跳是怎么回事好几天生理性劳累右眼皮一直跳易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短（通常数秒钟）、这种情况下眼皮跳动程度不严……一个月来两次月经怎么办月经多次异常需看病一个月来两次月经怎么办偶尔一次无需惊慌如果本来月经周期都是很有规律的，突然有一次月经提前了或者推后了，那么就可能发生了月经不调。不过也先不要过分担心。月经周期偶尔出……喝酒后吃什么养胃6大养胃食物不容错过酒后喝牛奶养胃酒后喝牛奶养胃，牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，具有养胃润肠的作用，而且还能保护胃黏膜，减轻酒精对肠胃的伤害，还可以有效缓解酒后烦躁不安的情绪。酒后喝绿豆……肚子疼怎么办最快的方法6大妙招快速止疼毛巾热敷快速减轻肚子疼毛巾热敷是减轻肚子疼最快方法之一。做法是首先准备一盆50度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾……鼻子出血头晕怎么回事如何自行止血鼻子出血头晕是怎么回事空气干燥因为鼻腔前部有血管丛，由于天气干燥、慢性鼻炎等导致鼻腔粘膜充血、变薄，再加上挖鼻、用力擤鼻、剧烈喷嚏等导致充血粘膜糜烂或损伤而出血，儿……鼻子出血发烧怎么回事不要误入这些止血误区鼻子出血发烧怎么回事感冒引起的鼻炎如果有发烧后鼻子出血的症状，那就是感冒引起的急性鼻炎造成的，感冒引起的急性鼻炎会有鼻塞流涕和发烧以及出鼻血等症状，鼻子出血患者需要……来月经有血块还肚子疼怎么回事90的女性都不知道来月经有血块还肚子疼怎么回事久坐不动导致月经有血块很多女性由于工作原因需要长期伏案工作，这种姿势就容易导致经血不畅，经血囤积510分钟就会形成血块，久坐就是形成血块……肚子疼是什么原因呢引起肚子疼的6大重要原因饮食不洁引起肚子疼饮食不洁是引起肚子疼的一大原因，如果吃多了生冷、变质或辛辣刺激性食物的话，也会因为食物的过度刺激导致肠痉挛，就会出现肚子疼的现象。由于饮食问题引起的肚子……