失眠严重影响着人们的生活，睡不饱真的很折磨人，睡不着更是往死里折腾。长期以往压力越来越大，身心越来越疲惫，不仅容易患病还容易造成内心奔溃。下面为你分析关于年轻人容易长时间失眠的原因，只要找到根本原因就能很好的解决失眠的问题了。
　　一、环境原因
　　现代人失眠很大一部分原因是环境，环境能让生理产生化学反应。比较简单的说法就是，室内强光、环境噪音、温度不适宜等，这些都是环境外力原因导致失眠。当然这都是一些比较敏感的人，适应性很差，所以比较在乎的一些原因。
　　二、心理原因
　　现代人的生活压力大，常常会不自觉就出现焦虑、急躁、不安等情绪。这些情绪往往来自生活、工作、学习，不得不面对，又无力抗拒。心理的变化会严重导致神经系统功能紊乱，大脑就会出现功能性障碍以至于失眠。
　　三、身体原因
　　失眠的人往往有身体上的疾病，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这些看似跟睡眠无关的病，却是导致失眠很重要的原因。
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年轻人容易长时间失眠的原因找到根本才能解决失眠失眠严重影响着人们的生活，睡不饱真的很折磨人，睡不着更是往死里折腾。长期以往压力越来越大，身心越来越疲惫，不仅容易患病还容易造成内心奔溃。下面为你分析关于年轻人容易长时间失眠的……女性健康：乳腺肿瘤的症状及预防法乳腺肿瘤的症状患有乳腺肿瘤的患者的早期症状：乳房肿块位于外象限（大多数情况），其次是乳头、乳晕区和内上象限。在早期时，多数人都无明显症状，肿块都是在病人无意识中（如洗澡、……立冬节气吃什么吃饺子为什么成了习俗立冬时节的习俗吃饺子立冬节气，有秋收冬藏的含义，来源于我国过去的农耕社会，劳动了一年的人们都会选在立冬这一天休息，好好的犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，……中医切脉验孕挑战赛应战人员遭吐槽不懂中医内涵今年9月，微博名人烧伤超人阿宝向中医发出挑战赛，名为“中医切脉验孕挑战赛”，意为医生与参试者之间在问诊时要用窗帘遮盖住，不可窥其对方的面貌、体形和任何有关他的信息。挑战赛一起，……宫颈糜烂反复发作怎么办预防宫颈糜烂从日常做起女生不仅要懂得呵护外在肌肤，内在健康也很重要。很多女生都会遇到宫颈糜烂反复发作的问题，此时怎么办才好？身体出现状况，不懂得去修复，很容易反映在脸上，而且有癌变的可能性。事实上，……亚裔孩子患罕见毛滴虫肝肠综合征近日生活在澳大利亚的一对亚裔夫妇克里斯汀张和她的丈夫艾伦生下了一名金发男孩，夫妇两人均为黑发亚裔血统。然而孩子的头发竟然是金色，让夫妻两人惊讶不已。到底是因为孩子不是亲生还是换……生活中如何快速去除口臭治疗口臭的最佳小偏方口臭不是病，但总是会影响日常生活，特别是遇到面试、约会、相亲这些重要场合，如何快速有效的去除口臭就变得很重要。总不能一开口就臭气熏天，那样太尴尬了。下面分享治疗口臭的最佳小偏方……女性卵巢保养：卵巢衰老症状及延缓衰老的方法卵巢与人体中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢从女性1213岁左右开始动作，到40岁左右开始走向衰老，而在这段期间中，卵巢可能会因为各种损耗而造成卵巢受损，提前衰老。……用醋泡脚的好处多分享醋泡脚的功效与作用脚是离心脏最远的部位，但脚下的穴位和经络掌管着人体的健康，因此泡脚成为了百姓保健有重要的方式之一。在中医学上认为，用醋泡脚的好处很多，因为醋对人体有很多保健功效。平时醋能帮助消……胃火重便秘怎么调理喝麦冬茶调理畅通肠胃冬梅麦冬茶食材：麦冬100G、乌梅30G、水、蜂蜜适量做法：将麦冬和乌梅洗干净，然后用刀将乌梅划开，将麦冬和乌梅一起放进砂锅中；加入1000ML的水，大火煮开后转文……中医养生知识：丹参片的作用与功效丹参片简介丹参片，活血化瘀。用于瘀血闭阻所致的胸痹，症见胸部疼痛、痛处固定、舌质紫暗；冠心病引起的心绞痛及心神不宁，是最常见的一种保健品，主要的功效就是活血化瘀，所以常常……人体恐怖寄生虫：14CM裂头蚴寄生虫以脑为食媒体报道，一名41岁曹姓男子因为头晕、癫痫等症状住院，但病因无从得知，转至广东三九脑科医院，医生从曹先生的脑子里取出一条约14CM的裂头蚴寄生虫。为什么人的脑子里会有这么恐怖的……