乳腺癌（mammarycancer）是女性最常见的恶性肿瘤之一，仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。发病率占全身各种恶性肿瘤的710，其中绝经期前后的妇女发病率较高。
　　乳腺癌是一种通常发生在乳房腺上皮组织，严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
　　预防乳腺癌的简单方法
　　每天至少喝3杯牛奶
　　在《国际癌症杂志》中，有一位研究员，花6年时间采访了48844名年龄的女性，年龄分别在34～39岁的未绝经妇女。在排除了年龄、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现，每天喝3杯牛奶以上的女性，患乳癌的几率很少。
　　因为牛奶中含有抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸，满足人体所需要的营养。
　　多运动
　　绝经后妇女每天都要适当的运动，每天做一些休闲的运动，如散步、骑自行车等可以预防乳腺癌。
　　据了解，每天运动加上劳务时间超过90分钟的妇女较少患乳腺癌，不做运动或不做家务劳动的妇女乳腺癌发病率增加。因此想要远离乳腺癌那就多运动吧！

两性养生：5个性生活坏习惯易导致生病坏习惯1：不洗手就摸对方有时候因为激情难耐会忘记清洗自己的双手，很多年轻的夫妻常常会即兴。但是身体一些部位对细菌非常敏感，如果平时不注意卫生，就很容易导致阴道感染、盆腔炎……女人补血养颜汤食谱气色红润才是万人迷女人补血养颜汤食谱一：红枣山药汤原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。步骤：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮，切成小块，然后将它们……产后新妈妈月经来潮不规律第一次量少属正常产后新妈妈的月经期分为两种情况，一种是正在喂奶期就有月经来潮。另一种，则要等到一年后。不过大部分人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经才会正常，新妈妈们在遇到这种情况不必紧……预防乳腺癌的方法多喝牛奶运动乳腺癌（mammarycancer）是女性最常见的恶性肿瘤之一，仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。发病率占全身各种恶性肿瘤的710，其中绝经期前后的妇女发病率较高。……揭秘易患乳腺癌的女性人群看你离乳腺病有多远反复做人工流产手术如果反复做人工流产手术容易增大女性患乳腺癌的几率，自然流产不增加患乳腺癌的机率，而那些在18岁前做过人流手术的女性，比没有做过流产手术的女性要高110。……枸杞子的作用与功效十大药用价值枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等……口臭怎么去除最简单8款养生茶还你清新笑容薄荷茶每天取10克薄荷和2克绿茶冲泡，每天早上泡一杯茶，这样就有行滞消积的作用，适合口臭或者食滞腹胀患的人群服用。竹叶茶每天早上取15克新鲜的竹叶，与少量的绿……春季养生吃野菜小心中毒告诉你毒蘑菇的鉴别方法1、对照法：可以借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册，逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。2、看形状：毒蘑菇一般比较黏滑，菌盖上常沾些杂物或生长一些像补丁状的斑块。菌……两性健康养生：女人在性生活中最易犯的错误错误1：假装性高潮一般来说，女人伪装性高潮的原因是为了取悦对方，但是伪装性高潮会造成很多负面的影响，让伴侣误以为目前这种方式是最好的，因此女性想要达到真正的性高潮会很难，……抗癌水果推荐吃水蜜桃防止肿瘤滋生美国科学家经过实验研究发现，每天坚持食用2至3个水蜜桃可以有效预防癌症。科学家以实验鼠为研究对象进行研究。在整个实验过程中分两个步骤，第一步先给小白鼠皮下注射了乳腺癌细胞……春季女性养生粥大全鲜花还你红润好气色梅花粥做法：先取梅花57朵，洗干净，然后将100克米放进锅中煮熟，加入梅花和适量白糖，煮沸即可。功效：这款梅花粥具有舒肝明目，健脾开胃的效果，适合肝痛胃痛、属于不振……女人痛经怎么办月经快速缓解腹痛的方法均衡饮食法很多女性为了身材看起来更加苗条就会制定一些减肥计划，大多数女性都是通过节食来减肥，这样很容易导致身体的营养跟不上或者热量摄入不足。因此在月经期间要避免过甜或者一……