更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用510克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状，引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化，更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化
　　更年期的女性很容易出现内分泌失调，内分泌失调患者在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。
　　根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚，肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。中医针对内分泌失调治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

了解口臭形成原因掌握口臭怎么去除小窍门你知道自己有口臭吗？口臭问题是否让你不敢靠近人群？口臭是因为身体出了状况，透过这一现象表现出来，赶紧来看看你是因为什么原因导致的口臭吧。乖乖对症下药就能根治口臭哦。胃肠道……女性健康：更年期内分泌失调症状调节更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕……女性健康：乳房保健按摩操做法乳房保健按摩操按摩胸部由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性……女性必知卵巢保养的五大误区远离卵巢疾病困恼误区1：卵巢按摩能帮助卵巢保养很多美容院针对卵巢保养推出了精油按摩服务，号称能够通过按摩，使得卵巢吸收精油的精华，有效促进卵巢血液循环。事实上卵巢位于体内深处，通过按摩使……秋季如何拥有一个好的睡眠转季健康睡眠注意事项秋季如何拥有一个好的睡眠转季健康睡眠注意事项第一，调整温度。所幸秋天大家并不需要用空调来降低室温，而夜晚已经足够凉爽。但即使如此，大家仍然需要保持一个最佳……中秋健康吃月饼注意事项月饼搭配减肥茶解油腻又瘦身健康吃月饼注意事项月饼的种类很多，有地方风味的月饼也是新品种月饼，不过大多数人还是会选择吃一些豆沙莲蓉蛋黄的月饼，比较经典也符合大部分的口味，但是要注意的是，月饼是会让人……教你如何挑选合适的鞋子时尚健康可双赢人字拖久穿脚变成内八字穿人字拖走路时，为了能牢固地夹起鞋子，脚趾会无意识地绷紧，并呈蜷曲状抓起鞋底。长期下去，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。长时间下去，不仅会变成……如何根除口臭狐臭民间超有效小偏方帮你成功口臭偏方1、鲜芦根50克洗净，加水煮沸后去渣，当茶饮服，一般口臭者可常饮用。2、藿香、佩兰各10克，煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。3、火麻仁……艾叶生姜泡脚缓解痛经女性必学保健方法痛经对于女性来说是一件很平常也是很痛苦的事，一般来说都会在经前阵痛。许多女性都没把痛经当回事，忍一忍就过了，经期也不注意调养，最终都会落下病根！痛经的根源在于经血不畅，血液循环……女性秋季如何养生四款食谱吃出健康好身体秋天适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。秋季养生不适宜大补，应以清补为主。除此之外。秋季要早睡早起，天亮时外出锻炼，晚饭后减少外出以防秋邪。这些都是秋天的养“收”之道。如果不遵从……女性养生：乳房保健按摩方法塑造挺立健康双乳胸部保健方法胸部的美是极为重要的，别小看其魅力，从现在开始，正视你的丰胸计划吧，简单的DIY按摩三步骤，原理是用手部刺激末梢神经系统，可促进淋巴及血液循环，增加新陈代谢，……最健康科学清肠养颜方法六种食物加速排毒肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官。人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵……