服用阿司匹林
　　新研究已经证实，每天服用阿司匹林能降低患皮肤癌的风险。斯坦福大学的研究人员跟踪了近6万名5079岁有高风险患上黑色素瘤（最致命的皮肤癌）的白人女性。研究发现，定期服用阿司匹林（至少每周服用两次，坚持服用一年及以上）的研究对象，有21的人患癌风险降为最低。而且服用阿司匹林的时间越长，患皮肤癌的风险越低。坚持服用阿司匹林5年及以上时，病变风险更低，抗癌比率提升到30。为什么最普通的阿司匹林也能预防皮肤癌呢？有些专家认为，阿斯匹林的消炎作用能抑制肿瘤生长。但有趣的是这点妙用仅限于阿司匹林，其他的镇痛消炎药并不能预防肿瘤。
　　喝咖啡
　　爱喝咖啡的人有福了。一项研究表明，94，000名有每天喝咖啡的习惯的女性患上非黑色素瘤类皮肤癌的风险降低了11。如果同时也在服用阿司匹林，那么多喝咖啡患癌风险越小。每天喝超过六杯咖啡的女性，患皮肤癌的风险降低了36。但这项研究成果只适合饮用含咖啡因咖啡的人。研究人员认为，是咖啡中的咖啡因抑制了癌变，而不是咖啡本身。被紫外线灼伤的皮肤细胞可诱发非黑色素类皮肤癌，咖啡因可以杀死这些受损的细胞。
　　吃草莓
　　爱吃草莓的人，皮肤也会从中受益。研究表明，高浓度的草莓萃取物能保护皮肤免受UVA的伤害，提高皮肤细胞的生存率和活性，同时降低DNA损伤。科学家认为，令草莓色泽鲜艳的花青素有抗炎、抗氧化和抗癌功效。草莓除了保护皮肤免受有害射线的伤害，还因为富含维生素C而具有美容功效，可以说是皮肤的天赐之福哦！
　　吃葡萄
　　葡萄也是一种帮助抵抗紫外线的水果，紫外线是诱发皮肤癌的主要环境因素。研究发现，葡萄中提取的类黄酮可减少紫外线引起的细胞损伤，潜在地降低患皮肤癌的风险。注意无论草莓或葡萄，必须要摄取高浓度的抗癌成分，才能发挥它们的抗癌作用。
　　补充牛奶蓟
　　牛奶蓟，也称为水飞蓟，是一种植物提取物，可以杀死UVA引起的变异细胞，预防UVB造成的伤害。研究表明，当细胞受到太阳辐射的影响后，必须修复或杀死受损的细胞。奶蓟一般用于草药疗法中，它可以显著提高受损细胞的死亡速度，同时保留健康的细胞。

夏季养生补气方法推荐补肾健脾食谱黄芪粥准备材料：生黄芪50克、粳米50克。制作方法：先把生黄芪洗干净沥干水后放进锅里煮30分钟左右，然后把汁取出来把渣子倒掉，再把粳米洗干净，放进锅里加入适量的水，……女性健康：如何缓解眼睛疲劳眼部疲劳是由于人们长时间的面对电脑工作，眨眼次数减少就会造成眼睛干涩、视力模糊、视力下降等问题，眼疲劳不缓解就会影响到人的生活和工作。甚至还会导致肩部等问题。所以白领女性们缓解……夏季养生食谱分享提高免疫力的方法在这个流感高发的季节里我们一定要提高自身的免疫力来抵御外来的病毒，特别是现在因为禽流感的爆发引起很多人的恐慌，甚至不敢吃一些家禽类的食物，这样会导致我们体内没有得到很好的营养，……冬吃萝卜夏吃姜夏天吃生姜的好处和禁忌吃生姜的好处一、杀菌解毒，消肿止痛科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引……女性养生：红枣的健康功效与作用红枣作用与功效：1、红枣泡水养肝排毒在杯中加入适量的红枣然后在加入热水，带水处于温热状态时就可以直接饮用。白开水本来就具有排毒的作用，红枣具有养血的功效，所以两者搭……常揉三阴交美容养颜抗衰老女性三阴交穴位的作用三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴，十总穴之一。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，……女性健康：看手指甲知晓身体健康状况指甲其实是能够正确反映人体身体健康的晴雨表，健康的指甲可是表面很平滑没有任何凹凸不平的现象出现，而且还很有光泽与红润，手指甲底部还会有月牙。反之则代表了身体会出现不健康的现象。……危害身体健康的小常识女性穿着需谨慎爱美是女人的天性，然而每个女人也都喜欢把自己性感的一面给凸显出来，这样不仅仅能够让自己拥有超高的回头率还会在无意间提升自己的异性缘，但是女性不能够因为美丽而不注意自己的身体健康……除防晒以外的五种预防皮肤癌的方法服用阿司匹林新研究已经证实，每天服用阿司匹林能降低患皮肤癌的风险。斯坦福大学的研究人员跟踪了近6万名5079岁有高风险患上黑色素瘤（最致命的皮肤癌）的白人女性。研究发现，……女性养生：解析长期便秘的原因便秘可是会影响到身体健康，并且也会造成大量的宿便堆积在肠道内，引发身体肥胖，腹部就会出现“大腹婆”的现象。所以女性一定要每日进行排便，并且养成早晨排便的习惯，防止便秘的发生。……六大异想天开避孕想法经期发生性行为不会怀孕很多女性认为经期发生性行为，不用采取任何保护措施也不会怀孕。其实，虽然大多数女性的月经都遵行一定的周期，但也有一部分经期也会出现排卵的现象。还有一件……不一样的口味：芒果的两种吃法原料介绍西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成，在广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木……