【菠菜挑叶不挑根】
　　买菠菜时，不少人喜欢看根，认为根红、短的好，但国家蔬菜工程技术研究中心研究员崔彦玲认为，菠菜主要是吃叶子，叶片充分舒展、肥厚、深绿且有光泽的才是好菠菜。如果叶片变黄、变黑、变软，茎受损，尤其是叶上有黄斑、叶背有灰毛的菠菜，很有可能是感染了霜霉病，最好不要买。
　　【生气1小时加班6小时】
　　曾有心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。因此，生闷气就是对自己施加酷刑。
　　【双脚冰凉，可能是坐姿不对】
　　久坐不动、坐姿错误都会令腿部缺乏运动，肌肉力量不足，导致末梢血液循环不良，脚就容易酸痛发冷。正确的坐姿应该是挺直腰背，收缩下巴，头顶仿佛被绳子垂直向上拉着，肩膀自然下垂，身体放松。每坐20分钟，还应起身活动一下，防止腿部血液循环不良。

菠菜为啥挑叶不能挑根【菠菜挑叶不挑根】买菠菜时，不少人喜欢看根，认为根红、短的好，但国家蔬菜工程技术研究中心研究员崔彦玲认为，菠菜主要是吃叶子，叶片充分舒展、肥厚、深绿且有光泽的才是好菠菜。……8大“跨界”的食品你吃错了吗水果玉米和糯玉米哪个算粮食？栗子、银杏和莲子是坚果吗？花生和嫩豌豆是豆子吗？黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗？圣女果是水果还是蔬菜？下面，从营养的角度，跟随好豆君一个个地讨论这些“……晚上不能喝的几款靓汤喝对时间才最营养为了减肥，有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法，以期达到减肥的效果。平安健康网小康告诉想做减肥的朋友，有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高，注意不要适得其反，也有的……细说珍珠奶茶对人体的危害我们该如何分辨珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶呢？范志红表示，奶茶的“奶”别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。“这可以说是现代油脂工业的一大……四种错误放油方式小心伤身现在，家庭炒菜吃油，直接热锅烧油，有的甚至一种油吃遍天下，这里，我们建议最好还是几种油交替搭配食用，还有炒菜也尽量避免进入四大误区。误区1：高温炒菜很多人炒菜时喜欢……开水泡枸杞有哪些坏处如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？开水泡枸杞有哪些坏处枸杞富含多种微量元……你真的会挑酸奶吗恐怕第一个就选错选择低温冷柜的产品很多超市搞促销活动，将酸奶直接置于常温下出售。然而，在这种储存条件下，酸奶中的乳酸菌活性会降低，而且里面可能存在的杂菌也会生长，从而导致酸奶变质。在购买……浓茶对身体的危害有哪些传统的茶文化渗透在我们现在的生活当中，不论是工作中还是生活中，饮茶依然是人们的一种习惯。只是不同的人对于茶的要求是不同的，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢清淡的茶……暴饮暴食的危害有哪些拥有健康的生活方式不但有利于我们的健康而且还能让我们长寿，但是很多朋友由于压力等因素喜欢出现暴饮暴食的情况，其实暴饮暴食是非常不好的生活习惯，如果我们长期暴饮暴食的话不但容易出……细数吃甜食的八大危害大部分女性朋友都偏爱吃甜食，比如巧克力、蛋糕、糖等，吃甜食也可以让心情愉快，还可以缓解生活压力，但是甜食吃多了也会给身体带来很大的危害，那么甜食的危害有哪些呢？下面小编为大家细……饮食补钙不能太任性饮食补钙不能太任性吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上，就饮食补钙而言，怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、……早上吃泡面的坏处可能有一些上班的朋友，由于每天早上起床时间太晚或者不喜欢煮饭，每天早餐就会习惯去吃泡面。其实，对于早餐吃泡面这种情况，我们建议大家最好是要改正，因为泡面含有很多的添加剂，对于胃……