根据调查显示，在早逝人群中，将近半数人的死因都和油脂摄取过多有关，油脂摄取太多容易导致高胆固醇、高血脂、动脉硬化等慢性疾病，甚至可能引起急性心肌梗塞，严重可致命！
　　以下为您整理了心血管病专家在外吃饭时绝对不点的菜肴，它们的油脂含量都很高，为了健康着想，下次千万别再点了！
　　八道菜色心血管病专家绝对不碰
　　1、烧茄子
　　烧茄子吃起来美味又下饭。但你不知道的是，茄子实际上是非常吸油的蔬菜，吃多了不利于健康。
　　2、地三鲜
　　制作地三鲜的主要食材包括马铃薯、茄子和青椒。但这些食材要制成地三鲜必须经过油炸，过程中会吸收大量油脂，本来算是很健康的素菜，但油炸后其含油量甚至比一碗红烧肉还多，吃了会对身体造成负担。
　　3、干煸四季豆
　　干煸四季豆很多也是经过油炸的，不但热量超标，甚至还有食物中毒的风险。因为四季豆在油炸时可能外焦内生，没煮熟易导致食物中毒。
　　4、炸莲藕
　　莲藕虽然养生，但它含有不少淀粉，和马铃薯相似，富含淀粉的食物经过高温油炸易产生致癌物丙烯酰胺。而且油炸后的莲藕也吸付了大量油脂，吃多了恐怕会伤害身体健康。
　　5、水煮肉片、水煮鱼
　　水煮肉片、水煮肉都是川菜的一种传统菜式，虽然名为水煮，但实际上根本是油煮菜。水煮肉片上面是油下面是水，夹肉时，上层丰富的油脂会被肉片吸附，一起吃下肚，喜欢吃这道菜的朋友要注意了。
　　6、干锅菜
　　烹煮干锅菜时，大部分食材都需要过油，导致干锅菜内所含的油脂量暴增。加上干锅菜是需要持续加热的菜肴，最后油脂都会吸附在菜上，吃了易增加健康风险。
　　7、毛血旺
　　毛血旺是着名的川菜小吃，但同时也是一道非常重油的菜式。大部分食材都是用油烹煮，每吃一口都等于是在喝油。
　　8、锅包肉
　　锅包肉是一道中国东北风味菜，烹调过程中食材至少要进油锅好几次，其含油量可想而知，为了健康最好少吃为宜。
　　十种食物最有益心血管健康，绝对要吃！大蒜、苹果、黑木耳、海带、燕麦、洋葱、山药、番茄、鱼油、高丽菜。

心脑血管病饮食切记家常8种菜一定不能碰！根据调查显示，在早逝人群中，将近半数人的死因都和油脂摄取过多有关，油脂摄取太多容易导致高胆固醇、高血脂、动脉硬化等慢性疾病，甚至可能引起急性心肌梗塞，严重可致命！以下为您……餐桌上6种常见菜竟是伤身的利器我们还在天天吃在饮食中，我们日常饮食千变万化，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康的。以下有6种食物搭配是对身……生豆角中毒怎么处理日常生活中，大家都非常的喜欢吃豆角，家家户户都会买豆角来做菜，可是你知道吗？虽然豆角非常的好吃，但是要是烹饪不熟，生豆角可是会导致人中毒的，为什么这么说呢？下面就让我们来了解一……餐桌上常见的食物一种吃法竟会引起中毒！可口的美食每个人都爱，吃对了可以强身健体，但是如果要是告诉你万一吃错了就与喝毒药没啥区别，你信吗？1、番茄毒物：生物碱；有毒部位：茎和叶番茄很受热捧，但确实有……长斑的豆角能吃吗？又是一年一季吃豆角的季节，世面上到处可以看见青葱的豆角，豆角作为一道家常菜材料，非常的受市民们的欢迎，可是买豆角的时候，我们经常能看到豆角上长了斑点，长了斑的豆角可以吃吗？下面……干豆角怎么晒干六步解决豆角是人们都很喜欢吃的一道食材，不仅便宜，而且非常的美味，做成干豆角后，更是别有风味，趁着豆角还便宜的时候，做一堆干豆角绝对非常划算，不仅节省成本，而且又美味好吃，下面我们来说……豆角冻了还能吃吗？豆角的营养价值非常高，食用美味，而且煮法很多，一直都是深受大家的喜爱的，可是买菜有时难免多买了一些豆角，所以就把豆角放在冰箱了，豆角冰冻了之后还能吃吗？这是大众们都非常想知道的……菊花茶被世人喜欢只是五类人喝了却似毒药菊花茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。1、孕妇……蒜泥菠菜的做法有哪些菠菜富含铁元素，可以说是帮助贫血的人补铁补血的最佳蔬菜选择了，蒜泥菠菜就是最常见，而且最补普通的一道做法，所需要的用料就是菠菜，大蒜以及盐，味精，橄榄油等这些调味料。一、……白糖吃多了伤牙吗？最可怕的还是伤了这个器官拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情，从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹，长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做……豌豆不能与什么同食需谨记夏天是食用豌豆的季节，香甜的豌豆是不是已经让你食指大动了呢？我们都知道食用豌豆的营养价值很高，但是食用豌豆也是拥有一些禁忌，下面就让我们来了解一下哪些食物是不能够与豌豆一起食用……吃茄子也会中毒？这种吃法的确不容忽视！春天已经到了，夏天还会远吗？马上就快到能吃茄子的季节了，茄子不仅好吃，而且还有很好的保健和治疗作用，是一种老少都可以吃的食物，但是，茄子吃不对也是可以危害健康的，如果你还不知道……