黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强！
　　注意！下面这些食物里就可能藏着黄曲霉素！
　　发霉的花生玉米
　　黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，花生、玉米等，淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。
　　建议：
　　1。每次少买点，不要“存”，以免霉变。
　　2。如果您发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋子的花生米都得扔掉。
　　3。家里有食物残渣的边边角角也要清洗干净。
　　变质的米饭
　　别以为做熟了就能放松警惕，变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素的！
　　建议：
　　做饭菜，吃多少、做多少，最好当天吃完，不留剩饭菜。
　　发苦的坚果
　　如果吃到变苦的瓜子，一定要及时吐掉并且漱口，因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险。
　　建议：
　　吃到霉变的、发苦的坚果千万别犯懒，一定要马上吐出来。
　　没洗干净的筷子
　　我们平时使用来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物的筷子里最容易藏淀粉，一来二去霉变了，黄曲霉素就藏在里面了。
　　建议：
　　1。最佳选择是铁筷子，很难出裂痕，也就不会有食物残渣。
　　2。平时洗筷子的时候要记得先泡一泡，软化上面的食物残渣，以便容易清洗掉。
　　劣质芝麻酱
　　你爱吃的芝麻酱、花生酱，有些商家为了降低成本，用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做原料，其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。而且这种加工后的产品，可比发霉花生难识别多了。
　　建议：
　　去大超市购买知名品牌。
　　小作坊自榨油
　　小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单，缺乏除去有害物质工艺，不能对原材料进行精炼，即使自己选料，也可能会出现农药残留、重金属污染问题，以及存在黄曲霉毒素问题。
　　建议：
　　去大超市购买知名品牌。

这些食物毒性堪比砒霜！家人吃了当即丧命黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强！注意！下面这些食物里就可能藏着黄曲霉素！发霉的花生玉米黄……爱吃姜是好事却要谨慎它的一种吃法会致癌“冬吃萝卜；夏吃姜”这是民间的一种传统营养生顺口溜。时下也正是吃姜的季节。姜又分子姜（既嫩姜）老姜和黄姜之分，它们的口感和味道都不同。姜有止呕消嗳，壮阳壮腰，养颜护肤，发……这9类人喝奶等于穿肠毒药牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好？孕妇喝什么牛奶好？一起看文章吧！……夏季如何祛斑试试八种祛斑水果！夏季如何祛斑美白呢？很多人祛斑都会选择敷脸的形式，但是下面要教你的祛斑方法是靠嘴的。八种祛斑水果让你的下“斑”。生活中哪些食物都是祛斑高手呢？常见的苹果，猕猴桃还有还有菠萝都是……男人壮阳吃点腰子坑了身体这些壮阳食物是假的“吃啥补啥”一直是许多人信奉的保健标准，吃心补心吃肝补肝，想要壮阳益肾就独爱“大腰子”。然而这种做法实际上是错的，因为，动物的内脏含大量重金属，长期过量食用不仅不可以壮阳，反而……什么人不能吃人参呢人参的滋补保健功效一直是公认的，所以在现在的生活当中，人参也是作为送礼的佳品，可以很好地补气血，强壮身体，而且还能够帮助男性治疗和解决一些性功能障碍问题。但是需要大家明白一个道……吃人参不能吃什么呢人参的保健价值相信大家都了解吧，能够很好地帮助我们提高身体的免疫力，补气补血，而且还可以补肺健脾、生津止渴。而且人参还含有人参素、人参酸、蔗糖、麦芽糖。但是在服用人参的时候对它……大白菜不能这样吃你肯定不知道童年的冬天，家里一定会存储大量的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜才适合食用，不像现在，什么季节的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的营养其实很丰富，别看……晚上吃牛肉的危害研究发现，夜班族（特别是上大夜班的工人）晚上应该避免吃牛肉等富含铁的食物，否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。新研究中，美国犹他大学研究人员朱迪思A西姆考克斯博……10种宵夜让你失眠到天亮饮食与睡眠关系密切。晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。近日美国营养学家及睡眠专家总结出的“睡前应避开的10种食物”。1。芹菜睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养……常吃6种食物毁智商吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。360常识网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。1。咖啡因美国宾夕法尼……这些食物天天吃脑细胞竟在悄悄的流失！我们日常的饮食不注意就会伤害我们的身体，因此，我们要注意饮食健康。尤其是关于大脑的健康，你知道常吃这类食物会让我们的大脑受损吗？一起来看看，大脑最不喜欢的食物有哪些！大脑……