合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。
　　1、萝卜（菜菔、芦菔）
　　严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。
　　2。甘薯（红薯、白薯、山芋）
　　不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。
　　3。韭菜（起阳草、懒人菜）
　　不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，以引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友，炒菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。
　　4。茄子（落苏、昆仑紫瓜）
　　忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且，一般过老的茄子不宜食，易引起中毒。
　　5。菠菜（菠棱菜、赤根菜）
　　不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。
　　6。南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）
　　不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。
　　7。竹笋（笋）
　　不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹅肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。
　　8。茭白（茭瓜、茭笋）
　　不宜与豆腐同食，否则易形成结石。
　　9。芹菜（旱芹、药芹、香芹）
　　忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。
　　10。芥菜（护生草、菱角菜）
　　忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

这些可口的下酒菜竟让人虚到极致酒是常见的饮品，不论男性还是女性都非常的喜欢它，人们喝酒的原因有诸多，可能是个人爱好，可能是伤心需要借酒消愁，也有可能是应酬的需要，不管是哪一种原因使自身饮酒，如果喝酒后吃以下……吃货们注意了！这肉是一级致癌物世界卫生组织（WHO）下属的“国际癌症研究机构”发布报告称，加工肉类属于一级致癌物，从此，与烟草、酒精、甲醛、砒霜、黄曲霉毒素、乙肝病毒等100多种物质为伍。此消息一出，加工肉……这道菜超过10小时就会产生剧毒生活中经常会有食物吃不完的情况发生，很多人怕浪费所以会留到下顿吃，其实这样做并不健康，下面6种食物一旦食用时间超过10小时就会变质，大家不要在吃了！一、汤汤最好的保……癌症与水果的关系大多数人不懂秋天是收获的季节，很多水果都在此时最为可口。但是，无论你觉得秋季水果种类有多么令人眼花缭乱，大家在购买时必须极为小心。因为，有些水果在秋季可能等同于毒药，多吃甚至会患上癌症！……人体健康竟受这七种食物的影响！人们摄取食物是为了向身体提供能量，当然也是为了获得它的美味。然而，有些时候，你所食用的食物会对身体产生奇特而又迷人的影响。美国阿克伦大学的自然科学生物学教授艾米霍林斯沃思博士说……这些食物让男人越吃越虚！随着人们对养生保健越来越重视，不仅是女性朋友爱养生，很多男性朋友也开始重视起养生来。尤其是一些为了拥有强健的体魄的男性，更是对身体进行滋补。而饮食当然是人们选择的最佳方法，但是……这四种人吃了红枣当心活不过明天红枣是一种很常见的滋补食物，尤其适宜女性和老年人，可补血、滋阴补阳，它被誉为“天然维生素丸”，因为其含有的维生素量非常高。但红枣补身虽好，也不是人人都适宜的，不能乱补。红……五种食物男人吃的越少健康越多！男人决不能吃黄豆，黄豆会影响男性性征减少精子数量，原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会影响到男性性征。除此之外，还有哪些食物是男性不能吃的呢？一、肥肉后……饮食不注意吃过量竟会引起这要命的病！有人认为，偶尔吃多一次不会造成很大影响。事实上，在短时间内摄入高脂肪、高热量的饮食会给健康带来诸多不良影响。美国注册营养师詹尼弗麦克丹尼认为，在每天2000千卡热量的饮食……食物这样搭配食用吃走了健康还来疾病！合理的膳食构成，科学而营养的搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面……看似美味的几种食物心脏专家已拒吃好几年了日常生活中，有很多的食物看似美味，却非常的危害我们的健康，特别是危害我们的心脏健康，下面我们看看，到底是哪些食物？过度加工的食品。美国北卡罗来纳州立大学罗利分校心脏专家凯……这些食物常吃竟会患上肿瘤小心！肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。1、过食温热性食……