很多人信奉吃的少，就能瘦的道理，节制饮食，甚至将每天的三餐改为一餐。但是几个月下来，一些人会发现，吃的少，体重并没有随之减少，甚至有的人吃的少，反而越来越胖，这究竟是什么原因呢？
　　吃的少，但吃的好怎能瘦？
　　部分减肥一族，每天只吃一餐，其实这样的减肥方法，不仅不能瘦下来，反而不利于健康。一般早：中：晚餐的科学比例是3：4：3。早餐一定要吃，这是因为早晨人的食欲旺盛，消化吸收状态较好。如果在早餐前饮用适量的水，还可以补充水分、排除废物。而对于经常熬夜的上班族，一定要吃晚餐，否则经常熬夜挨饿，不仅影响胃肠功能，还会出现低血糖的症状。
　　吃的少，但动的少怎能瘦？
　　肥胖的另一大原因就是动的少。工作忙，没时间锻炼成为了很多人不运动的理由，其实减肥运动不是力量型的训练，而是一些有氧运动。主要是那些有规律，每次运动时间在20分钟以上的运动，比如每天从车站走到公司等等。像一些减肥产品，比如亲瘦左旋肉碱，可以帮助促进脂肪的分解燃烧，并产生能量，减少脂肪堆积，在经常运动的肥胖者中此作用尤为明显。
　　吃的少，但睡的少怎能瘦？
　　睡眠不足同样容易导致肥胖。一项研究表明，92的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。加之现代人工作压力大，经常熬夜很容易出现睡眠不足的情况，造成分解脂肪的物质减少，从而给肥胖以可乘之机。
　　吃的少，但喝的多怎能瘦？
　　一些经常应酬的人，经常是吃的少，喝的多，以为这样不会胖。其实人们会因为饮酒而摄入多余的营养物质，积累出过多的脂肪层，腹部是最容易积累脂肪的地方，“啤酒肚”便随之形成，“啤酒肚”不是啤酒一种酒类造成的，白酒、红酒等都可能造就“啤酒肚”。

发芽的土豆能吃吗土豆，我想没有几个小孩子不喜欢吃的吧！而且基本上是从小吃到大，可是却永远都吃不厌的一种深受广大群众所喜爱的一种四季常见蔬菜了！无论是土豆丝还是土豆片或者土豆泥甚至还有红烧土豆等……吃火龙果拉肚子怎么办火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果，这种水果对于身体的健康还是有很大益处的，因此很多人都喜欢吃，但是也有人在吃了火龙果以后出现了拉肚子，所以想全面了解一下怎么办下面内容就详细做了……蛋白粉过期了还能够吃吗？人们的一个重要的营养就是蛋白质，每个人的身体都是需要蛋白质的，有些人通过补充含有蛋白质的食物就而已补充，有些人就需要进行补充蛋白粉才可以补充蛋白质，那么蛋白粉适用什么人群呢，吃……狗肉和什么不能一起吃？尽管冬至吃狗肉滋补进养，但在吃的过程中，如果不注意和其他食物的搭配，就有可能产生相反的作用。1、狗肉与西瓜、南瓜相克因为狗肉味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不……吃完饭后想吐是什么原因呢？人们每天至少都要吃三顿饭，不吃饭就会觉得浑身都没有力气。有些人在吃完饭后，感觉到酒足饭饱，真正享受到了吃美食的乐趣。有些人吃完饭后想吐，即使再好吃的饭也被吐了出来，浪费了粮食不……老鳖死了真的不能吃吗？甲鱼是种高蛋白的食物，其的滋补效果也是众所周知的，也是餐桌上的受人喜爱的美味佳肴。可是有的人买的甲鱼死了，又觉得丢了可惜舍不得扔，想着刚死吃了也没事，抱着侥幸的心理去吃。这样是……喝酒后脸红最易得这种癌肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，常见于中年男性。因其恶性度高、病情进展快，病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。我们都知道饮酒过多是引发肝癌的病因，那么很多……哪些人不适宜吃鱼？这四类人群不适宜吃鱼鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。但是并非所有人都适合吃鱼，有些人吃鱼非但不能补充营养，反而会给身体带来巨大负担和伤害。主要有以下……香菇发霉了还可以吃吗香菇在餐桌上算得上一种很美味的佳肴。在众多香菇制作的美食中，小编最喜欢吃杂菇煲了，因为里面什么菇都有。俗话说，食物的腿越少越好，所以大家也要多吃，但是有的时候买多了回家吃不完，……不宜吃辣椒的9类人瘦人不宜吃辣椒1、红眼病、角膜炎患者22岁的小李是某大学的10级学生，日前开学重返校园，他约同学去吃夜宵，因为都喜欢吃辣，点的全是辣味重的菜。不料前日，小李双眼发烫，眼皮也肿了，到医院……为什么吃的少还瘦不了？很多人信奉吃的少，就能瘦的道理，节制饮食，甚至将每天的三餐改为一餐。但是几个月下来，一些人会发现，吃的少，体重并没有随之减少，甚至有的人吃的少，反而越来越胖，这究竟是什么原因呢……八种水果孕妇吃了会流产一、杏1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。二、桃子1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。……