细数常见疾病饮食禁忌

　　都市生活的紧张运转，让各种健康小毛病屡见不鲜，而如今不少人都习惯用西药镇压病势，而忽视中医讲究的“忌口”调养，病来如山倒，病去如抽丝。事实上，人体有着自动调节平衡的功能，通过注意饮食禁忌，用更柔和的方式配合身体的调整，能将疾病和药物对身体的冲击大大降低。
　　对于白领丽人们，了解一些常见病症的饮食禁忌，是对自己的关怀呵护，也是对家人的保护。
　　头痛：
　　1。忌烟、酒、茶等刺激物；2。忌肥甘厚腻；3。忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物。
　　发热：
　　1。忌油腻、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；2。忌食物过量；3。忌烟、酒及辛辣有刺激的食物。
　　感冒：
　　1。忌冷饮冷食；2。忌油腻食物、油炸食物；3。忌酸、腥、辣刺激性食物；4。忌烟、饮；5。忌浓茶，因茶叶含有咖啡因，不利退热。
　　发质枯黄：
　　忌过咸的食物。
　　脸色苍白：
　　忌甜甜的淀粉类红薯、马铃薯等，气血不足且属寒性的人，不宜多吃这种食物。
　　眩晕：
　　1。忌吃辛辣刺激品，如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；2。虚证眩晕忌生冷瓜果；3。忌烟、酒。
　　多梦：
　　1。忌食辣椒、葱、韭菜、大蒜、酒、烟等刺激性食物；2。忌食油腻、煎炸、烧烤等燥热性食物。
　　健忘：
　　1。忌肥甘厚腻，如动物脂肪等；2。忌刺激性食物，姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等；3。忌偏食或暴饮暴食及过冷过热食物；4忌烟、酒。
　　鼻出血：
　　1。忌食辛辣刺激动火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等；2。忌食油煎炒炸、海鲜等发物。
　　牙龈出血：
　　1。忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物；2。忌烟、酒，以免助长火热之势，生热动火，加重出血；3。忌食海腥等发物，以免动血，加重病情，如虾、蟹、海鱼等。
　　咳嗽：
　　1。忌烟、酒及一切辛辣刺激品；2。忌肥甘油腻、粘滞、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等；3。忌食物过咸。
　　哮喘：
　　1。忌烟、酒等辛辣刺激物；2。忌海腥、油腻食物，如虾（尤其是油爆虾、醉虾）、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等；3。忌食雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物，调味不宜过咸、过甜，冷热要适中；4。忌食易产气食物，如豆类、红薯、土豆、汽水等，产气易致腹胀，上顶及胸腔，加重喘促；5。寒喘忌食生冷瓜果。
　　失音：
　　1。忌烟、酒熏蒸；2。忌辛辣、油炙、肥甘厚腻之品。
　　慢性咽炎、慢性鼻炎：
　　忌辛辣食物，忌饮酒，因为这些食品有刺激性，不利于清火消火。
　　胸痛：
　　1。忌肥腻类食物，如肥肉、海鲜等；2。忌寒凉性的食物。
　　心悸：
　　1。忌烟、酒及浓茶、咖啡；2。忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；3。忌咸食，如咸鱼、咸肉等。
　　手脚发冷：
　　1。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；2。适当吃点辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可促进血液循环。
　　腹胀：
　　1。忌过咸食物，如咸鱼、腐乳、咸肉等；2。忌油腻荤腥、油炸坚硬食物，如肥猪肉、羊肉、狗肉等，但动物内脏可吃，如猪肝、猪肺、猪肾、猪心及瘦肉等，但忌多吃；3。忌海鲜、发物、寒凉生冷食物以及含水量多的食物，如海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等；4。忌食过饱。
　　腹痛：
　　1。忌油腻、海腥等肥甘厚腻食物，如狗肉、肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等。2。忌生冷、酸醋、坚硬不易消化、粘滞食物，如冰制品、酸菜、坚果、糯米类。
　　胃痛：
　　1。忌酸辣、过冷、过热及含渣食物以及具有促进胃酸分泌的食物，如浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等；2。忌油腻、腥味、硬固食物；3。胃酸过多者，忌吃酸性食物。
　　呕吐：
　　1。忌烟、酒及葱、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊气味的食物亦应避免食用、闻及；2。忌甘味、油腻、坚硬不易消化食物及生冷、水果等。
　　痛经：
　　1。忌生冷食物和刺激性食物；2。多吃酸味食物，能缓解疼痛，适量喝酒，通经活络，对痛经有一定的预防和治疗作用；3。还可以食用香菜、胡萝卜、橘子、生姜、乌鸡、红枣、蜂蜜等。
　　黄疸：
　　1。忌酒；2。忌油腻、辛辣、海鲜不易消化食物，如鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。
　　水肿：
　　1。忌过咸食物，限制水分摄入；2。忌烟、酒及醋等刺激性食物，忌葱、蒜、姜等辛辣食物；3。忌油腻、海腥、生冷水果，如虾、蟹、海鱼、南瓜、雪里蕻等。
　　小便不通：
　　1。忌肥腻厚味、油炸食物；2。忌生冷水果、烟酒。
　　泄泻：
　　1。忌油腻厚味、生冷瓜果及坚硬难消化之食物，如肥肉、海鲜等；2。忌辛辣刺激之品，如辣椒、葱、蒜等；3。少食粗纤维食物。
　　便血：
　　1。大量出血时禁食。小量出血时亦忌食鸡汤、肉汤、甜羹；2。忌烟、酒、葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；3忌油煎、炙炒食物。
　　便秘：
　　1。热性便秘者，忌酒（啤酒、汽酒除外）、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品；2。虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。