人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。因为我们本来就吃了很多的饭，吃水果，是给我们的胃增加了很大的负担，所以很多的人都建议在吃饭前吃水果。到底什么时候吃水果更健康呢，下面我们就了解一下吃完饭后吃水果好吗？
　　人吃饱饭后食物进入胃内需要经过12小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
　　如果正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后即吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
　　饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、洒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良，对儿童的生长发育极为不利。
　　因此，吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。
　　以上就是对吃完饭后吃水果好吗所做出的讲解。不管是饭前还是饭后吃水果都是不科学的表现，不能在饭前空腹吃水果，这样也会给胃造成一定的损伤，可以在饭前或者饭后，相隔一段时间之后，再吃水果。

吃完饭再吃水果好吗水果中含有大量的维生素C，可以帮助我们提高身体的免疫力。补充体内所需要的各种水分。抵抗各种各样的疾病。很多养生的人，也赞同与饭前或者是饭后吃水果。那么很多的人也会发出这样的疑问……吃完饭后吃水果好吗人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。因为我们本来就吃了很多的饭，吃水果，是给我们的胃增加了很大的负担，所以很多的人都建议在吃饭前吃水果。到底什么时候吃水果更健康……五种食物女人常吃不仅伤肾还变丑中医讲，男性伤肝，女怕伤肾。女人如果肾不好，对于女人的容颜影响是最明显的。还会出现一系列的症状，如腰膝酸软、失眠健忘等，因此肾是女人的健康之源。我们知道有些食物吃了是可以养肾的……吃口香糖咽下去怎么办很多大人都特别喜欢嚼口香糖，这就引起了孩子们的好奇心，所以很多孩子就开始接触口香糖，但是很多大人都将口香糖视为孩子的禁品，一个是怕口香糖的成分对孩子的健康不好，最重要的还是拍孩……为什么吃口香糖牙疼口香糖是很多年轻人很喜爱的零食，可以快速的清新口气，避免尴尬，也可以用来休闲工作学习空闲下来的时间，但是有部分人吃口香糖是不适应的，或者长期咀嚼会牙疼，但是很多人都不知道到底是……冬天并不是所有水果都适合你吃！冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。但并不是所有的水果都适合你，如果选择不当，吃水果不但无益身心，还……常吃这些食物30岁也会患上富贵病高血压、糖尿病、血脂紊乱、肥胖，这四种病中任何三种同时发生，就成为“新富贵病”，由于其导致心脑意外等死亡几率较高，因此被称为“死亡四重奏”。专家指出，虽然“新富贵病”多见于中老……为什么吃口香糖胃疼口香糖在现在这个社会是非常常见的，在大街上可以看到好多人嘴里都在嚼口香糖，它越来越成为休闲娱乐的必需品。但是口香糖也让很多人又爱又恨，因为有些人吃口香糖会不舒服，而且找不到原因……吃口香糖会长胖吗现在市场上的口香糖是多种多样的，不仅分为不同的品牌，也分为了不同的口味。口香糖可以让我们嘴巴变得清香。对我们的牙齿也起到了一定的作用。由于含有糖分的影响。很多人都会发出这样的疑……占据女人内心的这物竟会致癌黑糖，就是颜色比较深的红糖，在台湾和大陆南方某些地区，把它称为黑糖。它在女性心中一直都有着至高无上的地位。在生理期疼痛难忍的时候，第一时间都会想到冲一杯红糖或者黑糖水再加一些生……女性四个时期做到“戒茶”身体保健康女性由于各时期生理特点的不同，饮茶另有讲究。平时以饮一般浓度的茶为宜，但在月经期、妊娠期、哺乳期、更年期这“四期”期间，饮茶则应以饮少量淡茶为主，尤其不宜大量饮茶，更不宜饮浓茶……女性当心！四种食物悄悄要了肾脏健康肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1。饮料大家都……