注重心理养生健康不离不弃专家预测：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好的状态，以保障机体功能正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。善良是心理养生的营养素心存善良……性生活合拍男女更加酣畅淋漓夫妻鱼水之欢后，大汗淋漓的丈夫是不是身体虚的表现。若在炎热的夏天，为了避免少出汗，人们喜欢开着空调或电风扇直吹做爱，往往一觉醒来会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，也就是“……助你健康长寿的七项健康行为据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5，患病的也只占20，而75的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状……老子养生思想与气功老子是中国春秋战国时代有名的哲学家、思想家，他对养生，特别是养生哲学，提出了不少宝贵的见解，对后世医学、养生学、哲学、气功的发展产生了重大的影响。他的养生哲学后来被中国道家养生……选择跑步健身的十大科学理由科学家早就发现了青春的动力和源泉跑步。科学研究也在不断证明着跑步能强身健体。美国布莱根女子医院的预防医学主任、医学博士乔安曼森医生指出：“对人体最有益的活动是类似跑步的有活力的……总结10大破坏健康的“魔鬼”1、缺少友情研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒……冬季14条养生法则增强抵抗力冬季是呼吸道疾病的高发季，很多人的体质经不起天气的变化无常，容易出现感冒、鼻塞、咳嗽等症状，可能是鼻炎、也可能是某些呼吸道疾病。总之，对抗这些疾病首先要提高自身免疫力，14条养……黑眼圈预示出你的五脏疾病图所有老化的迹象最容易从眼睛周围开始产生。自额头第一道皱纹出现之后，所有眼睛肌肤的问题便会一一呈现：眼袋、皱纹、缺水纹、黑眼圈。黑眼圈肝脏黑眼圈画……酸奶配什么吃最好这八种搭配试一试酸奶配什么吃最好美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助消化、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能，特别是对于女人，真是不可多得的美容……缺乏运动常喝咖啡等习惯会短命黑名单第十名：喝过量咖啡或茶适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。关于“咖啡”：从最近国外媒体的报道来看，咖……冬天皮肤瘙痒你需要内调外养左挠一下，右抓一下，每到冬天，皮肤就特别容易瘙痒，手也忍不住这里挠挠，那里抓抓，虽然不甚雅观，但不抓不舒服，抓呢，治标不治本，过一会又痒了，万一抓破皮了，还可能会感染，让人烦心……吃点番茄可有效预防乳腺癌西方有句谚语：“番茄红了，医生的脸绿了”，用来形容番茄营养非常丰富。近年来越来越多的医学研究指出，番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。……