最高级的养生，是回家吃饭、好好喝水。。1：一组健康大数据2。9亿人我国心血管病现患者人数2。9亿，心血管病死亡占居民疾病死亡构成40以上，且处于持续上升态势。（资料来源：2017中国心……重阳过后，无论男女，莫做4件事，损耗阳气，。。。每年的阴历九月初九，被叫做重阳。因为古人认为，九是数字里最大的，是至阳的数字，九月初九是两个九重叠在一起，所以叫重阳。阴阳是中医理论的基础。阴阳总要相互制约抗衡，九月初九……凉拌海蜇丝的做法夏日怎能少了这道凉菜海蜇丝是什么东西海蜇是一种大型食用水母，是我国沿海渔业的重要捕捞对象。海蜇皮是海蜇的制成品，凉拌食用味道极佳。海蜇丝就是把海蜇皮切成丝状，即我们常说的海蜇丝。通常是采取凉……健康箴言360（一）1、健康的身体是良好生活习惯的结果。2、爱情是银，健康是金。3、有健康就有希望，有希望就有一切。4、有病早治，无病早防。5、马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草……自己才是健康的主人，请为健康负责如果可以和过去的自己说一句话，你最想说的是什么？25岁的她，想和18岁的自己说：“能睡还是多睡会吧，想熬夜以后有得让你熬”38岁的他想和25岁的自己说：……有五个时间不宜洗澡，为了身体健康，最好了。。。洗澡这件事，是大家差不多每天都要做的一件事，尤其是南方人，由于炎热的天气导致出汗多，都习惯了每天都会洗澡。洗澡虽然有助于清洁身体，但也要注意一些事情，据说有五个时间不宜洗……新长寿秘诀公开！高质量睡眠排第9，第一竟然。。。你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不……人到中年，做好“早晚”6件事，记住“三通、。。。人的一生，过得很快，一晃儿就到了中年，而中年，一般是很多人过不去的“坎”，多数指4559岁这十多年。人到中年，好比是一天中过了晌午，下午3、4点时的样子，过了阳光充足的时……身体临近崩溃的10个信号有人说，人体就像一台精密的仪器，每出现一点问题时，身体都会及时发出信号。平时感觉到一点点不舒服，大多数人都觉得是小问题，不放在心上，其实这都是你的身体在向你“求救”。……睡觉前，是排毒的好时刻，今天晚上就试试胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。注意：太……寿命短的男人，通常有4个“共同点”，占一个。。。随着时代的变迁，社会的进步，越来越多的人，开始步入长寿的行列中。但是，你们是否发现，在长寿的人群中，女人，似乎占了大多数！曾有这样一句话，解释了男人，为何短命：男人……睡前用“生姜”涂抹脚底可能会发生“3件”。。。我们经常在食物中会见到姜片，姜作为一种调味料，能够去腥味，让食物变得更有新鲜感。常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，话说夏天多吃姜对身体好，尤其是现在冬季，炖肉的时候会放一些生姜来提味！……