细菌在我们的生活中，无处不在，由细菌引起的各类疾病也是屡禁不止，如何把细菌引起的疾病控制到最低呢？最简单的方法莫过于洗手了。
　　良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的“防火墙”。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是应该洗手，却被忽略了的呢？
　　1。看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。
　　2。早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
　　3。外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、电梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方。所以，外出回来一定要先洗手。
　　4。接触过钞票，用过存取款机之后要洗手。
　　5。在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为很少有餐厅会对菜单定期消毒。
　　6。使用电话、鼠标、手机后要洗手。这是容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。
　　7。晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面有细菌，洗涤后衣服上还沾有一些细菌。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽略。
　　8。接触身体分泌物后要洗手。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
　　9。接触宠物或者家禽之后要洗手，预防与动物相关的传染病。
　　10。为小宝宝或患者更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。
　　一般人洗手都是简单冲洗，常常忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降18。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或更长时间，可以将手部卫生的合格率提高30～40，其步骤如下：
　　第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦；第四步，两手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。

冠心病突然发作的救护措施在心肌梗塞发作前的12天内，病人心绞痛发作会比以前次数增多，服用硝酸甘油片后效果不明显。同时，体力下降、出汗、恶心、心跳加快或减慢，并且出现烦躁不安、脸色不好等反常现象。在这种……急性心梗家庭防治措施心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。多因冠状动脉分支的一支或多……如何远离高血压临床表现有头痛，多发生在后脑部，还可有头晕、头胀、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。也是造成肢体偏瘫、心力衰竭、脑梗塞、脑出血、肾衰竭的重要原因……怎样做好预防高血压的工作预防高血压很重要，高血压具有明显的家族聚集性，在遗传上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且血压高度、并发症发生、肥胖等也体现遗传性。那么在日常生活中怎样预防高血压呢？国际……高血压如何注意饮食说起高血压的治疗有很多学问，但饮食疗法对高血压疾病也起到重要作用，患者日常饮食治疗中要注意以下几方面：（1）经常吃些大蒜是降压的最好的简易办法。大蒜可帮助人体保持体内一种……高血压过性生活的注意事项冬季血压控制不佳易脑干出血41岁的陈先生去年12月以来经常连续加班。前两天他头痛剧烈没去上班，独自在家休息。结果晚上家人回来时发现他躺在地上，大小便失禁，已经陷入昏迷，家人赶紧……警惕！高血压的禁忌动作1、危险动作屏气排便对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，……高血压的并发症接下来就让我们详细的了解一下。1、心衰焦点：一半心衰归因于高血压，90的心衰患者有高血压史。高血压与心力衰竭的关系非常密切，流行病学研究显示，人群中40～50……保持血压稳定有什么饮食原则保持血压稳定的原则一：吃种类较多的小吃水果和蔬菜都是低钠含量而富含钾的，这个特点可以抵消那些给血压带来不良影响的钠。钾成堆地存在于烤土豆，番薯，菠菜，南瓜，香蕉，橙子，哈……想保持身材吃什么食物想保持身材吃什么食物1。木瓜木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点。通过分解脂肪可以去除赘……高血压病人不可做的动作除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些“高血压危险动作”必须引起高血压患者的高度重视。1。不宜趴着看书：有的人喜欢趴在床上看书看电视，……高血压病人怎样平安过冬对于许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。那么，冬季怎样才能平稳降压保持健康呢？……