如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。
　　抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。
　　手臂抽筋：
　　将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
　　手掌抽筋：
　　用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
　　手指抽筋：
　　将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。
　　大腿抽筋：
　　射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。
　　小腿或脚趾抽筋：
　　用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

歌舞厅发生火灾如何逃生？歌舞厅火灾发生时，你懂得如何迅速逃生吗？积极寻找多种逃生方法在发生火灾时，首先应该想到通过安全出口迅速逃生。特别要提醒的是：由于大多数舞厅一般只有一个安全出口，在逃……森林中遭遇火灾如何逃生？森林火灾中对人身造成的伤害主要来自高温、浓烟和一氧化碳。因此，一旦发现自己身处森林着火区域，应当使用沾湿的毛巾遮住口鼻，附近有水的话最好把身上的衣服浸湿。然后要判明火势大……火灾逃生时要注意防范烟尘统计表明，火灾造成人员伤亡大多数是吸入烟雾所致，由此造成的窒息性死亡占死亡总数的12到23。即使是被火烧死的人，也是多数先被烟雾熏得发生窒息，丧失了逃生能力所致。可见，将烟雾带……逃生时别忘捂住口鼻逃生时别忘捂住口鼻在无法迅速撤离时，要阻止烟雾进入房间。如果你发现邻近处已有火势蔓延而难以出逃，可以立即关闭与燃烧处相通的门窗，但不要上锁。条件允许的话，可用浸水的纺织物……深度烧伤结痂怎么办？深度烧伤的创面自然愈合的过程缓慢、甚或不能自僡。在创面未愈期间，不但病人痛苦、体质消耗，而且感染可扩展或发生其他并发症。这类创面自然愈合后形成瘢痕或瘢痕增生症（瘢痕疙瘩），可造……豆腐怎样做好吃又简单这样做比肉还好吃豆腐怎样做好吃又简单酱香脆豆腐老豆腐1块，白芝麻适量，香葱生抽，叉烧酱，蜂蜜，盐、鸡精少许1）准备好材料，老豆腐控干水分，切好三角块2）起锅倒入足……火灾现场如何急救？正确施行现场急救，为后继的治疗奠定良好基础。反之，不合理或草率的急救处理，会耽误治疗和妨碍愈合。1。保护受伤部位迅速脱离热源。如邻近有凉水，可先冲淋或浸浴以降低局部温度。……烧伤感染创面的治疗用药烧伤感染创面的处理感染不仅侵蚀组织阻碍创面愈合，而且可导致脓毒血症和其他并发症，必须认真处理以消除致病菌、促进组织新生。创面脓性分泌物，选用湿敷、半暴露法（薄层药液纱布覆……日常生活防火误区液化气钢瓶置于灶台下壁橱内。液化气钢瓶由于质量、使用时间以及管路阀门的开启连接等因素都有可能造成漏气或慢性漏气。而液化石油气成分大多为碳三碳四，即丙烷、丁烷、丙烯、丁烯等……火灾烧伤患者饮食护理火灾烧伤饮食护理：1、重度烧伤72小时内病人因大量体液丢失，病人口渴明显，此时要限制病人的饮水量，以免大量饮水造成胃扩张，影响胃功能。如果病人有饥饿感，且有食欲，给少量米……预防汽车自燃注意勿行油、电路改装预防汽车自燃，注意勿行油、电路改装改外包装、改排气、改音响甚至是改发动机，为了提升爱车某方面的性能，车主往往会自作主张，到一些不正规的改装店里改装爱车。据了解，在没有任何……照明灯具如何防火？照明灯具防火。（1）灯泡防火。灯泡，包括白炽灯、碘钨灯、高压汞灯，通电后，表面温度相当高。灯具的功率越大，连续使用的时间越长，温度就升得越高。如果散热条件不良，在它们强烈……