春季万物复苏，此时阳气生发，正是需要人们注意阳气调节的时候，所以在养生方面就需要注意一些事情，那么春季养生应重在养什么呢？下面一起来看看吧。
　　春季养生应重在养什么
　　1、养肝血
　　春季首先要注意的是养肝，春季阳气旺盛，此时也很容易引起肝火旺盛，所以春季养生调节时，尤其需要注意肝脏的调养，而养肝我们就可以从饮食、起居、情志等各个方面来调理。
　　2、调情志
　　情志对我们的肝肝脏健康影响很大，所以我们平时需要保持良好的心情，调理情志。可以多参加一些有益的活动，让身心保持愉快，肝气顺达，气血也通畅，肝脏的生理机能自然也就保持健康。
　　3、不要过度劳累
　　立春之后，也正是一年繁忙的开始，此时我们应该保持有节奏的工作和生活，不要过度劳累。劳逸结合，对我们的生活各方面才是最好的。闲暇之时可以看看书，看看剧，听听歌，也不失为一种非常有益的闲暇情趣。
　　4、饮食调节
　　立春正是过年之后，我们平时饮食刚吃了太多的油腻食物，此时在春季，我们更应注重保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，戒辛辣，少吃油腻之物，多喝水，保持良好的饮食习惯。
　　春季也是各种时令蔬菜上市的时候，建议多吃一些食面蔬菜，比如豆芽，芹菜，莴笋，香椿，香菜，黄花菜，春笋，韭菜等。

春季养生吃什么好？春季养生应该养什么？春季万物复苏，此时阳气生发，正是需要人们注意阳气调节的时候，所以在养生方面就需要注意一些事情，那么春季养生应重在养什么呢？下面一起来看看吧。春季养生应重在养什么1、……吃什么可以提高免疫力？提高免疫力的食物有哪些？免疫力也就是我们常说的抵抗力，它是我们身体的一种防御机制，好的免疫力可以帮助人体抵抗，病毒的入侵，减少生病的几率，所以为了保持健康，提高免疫力是很有必要的。提高免疫力可以通过运……玫瑰花茶的功效与作用，喝玫瑰花茶有什么好处呢？春季百花盛开也是各种花茶上市的时节，春季喝花茶十分盛行，当然花茶的品种有很多不同的花茶，有不同的功效，其中玫瑰花茶就是一种非常受欢迎的花茶类，那你知道玫瑰花茶的功效与作用吗？喝……我们应该怎样预防流感？日常需要我们怎么做？流感是流行性感冒的简称，它是一种由病毒感染引起的疾病，不同于普通感冒。流感具有很强的传染性，高发于春季，那么我们应该怎样预防流感呢？日常需要我们怎么做，下面一起来了解一下。……汤圆吃了容易消化吗，我们吃汤圆要注意什么呢？汤圆是元宵节必吃的传统食物，也是很受人欢迎的一种美食，但这种食物不可贪多，是不是因为汤圆吃了容易引起消化方面的问题呢？平时我们吃汤圆要注意什么呢？下面一起来了解一下吧。汤……刷牙恶心干呕是怎么回事，哪些原因会引起刷牙时恶心干呕呢？保持口腔清洁，需要我们每天养成刷牙的习惯，但在刷牙的时候，有的人会出现恶心干呕的情况，那么这是怎么回事呢？哪些原因会引起刷牙时恶心干呕呢？下面我们一起来了解下吧。刷牙恶心……黑苦荞茶的功效与作用是什么，喝黑苦荞茶有哪些好处？苦荞茶大家都知道，但你有没有听说过黑苦荞茶呢？跟普通的苦荞茶相比，黑苦荞茶更具有调节身体健康的养生保健价值，那么黑苦荞茶的功效与作用是什么呢？下面一起来了解一下黑苦荞茶吧。……樱花可以吃吗？新鲜的樱花是否可以用来制作食物吗？樱花在春季盛开十分美丽，但对于吃货来说，首先想到的是他可不可以吃，那么樱花可以吃吗？新鲜的樱花是否可以用来制作食物呢？下面我们就来详细看看。樱花可以吃吗樱花的品种有……肥胖会带来什么危害这七大危害不可忽视肥胖会带来什么危害在当今社会，肥胖问题是人类面对的重要健康问题之一。著名医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇研究表明，人类社会面对的肥胖问题日益严峻，估算全球肥胖人数已从……新生儿打嗝怎么回事呢？新生儿打嗝期间又该如何护理呢？刚出生不久的新生儿看起来十分脆弱，娇嫩，尤其是肠道消化方面，很容易出现打嗝、吐奶等问题，那么新生儿打嗝怎么回事呢？这是不是正常的呢？新生儿打嗝期间又该如何护理呢？新生儿打……脂肪肝的饮食调养，脂肪肝不能吃哪些食物？脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，一旦患上，很难很不好治疗，除了通过药物治疗控制之外，我们平时的饮食还还需注意调养，那么脂肪肝的饮食调养该怎么做呢？下面一起来了解下吧。脂肪肝的……孕妇能喝茉莉花茶吗？是否对胎儿会造成影响呢？茉莉花茶是非常适合春季饮用的一款花茶饮品，很是受人欢迎，那么这种茶饮是否适合孕妇饮用呢？孕妇能喝茉莉花茶吗？是否对胎儿会造成影响呢？下面一起来了解下吧。孕妇能喝茉莉花茶吗……