心脏是我们人体中最为重要的器官之一，而心脏的每一次跳动都是在为全身提供血液，那么一分钟心跳多少正常呢？日常我们又该如何保护心脏健康呢？下面一起来了解下。
　　一分钟心跳多少正常
　　不同年龄层的人一分钟心跳是不一样的，一般健康成人为60100次分钟，而婴儿的心跳就比较快了，初生婴儿110150次分钟，2岁时85125次分钟，4岁时65105次分钟；老人新陈代谢较慢，一般为5578次分钟。
　　如何保护心脏健康
　　1、远离高盐饮食
　　高钠是危害心脏健康的罪魁祸首之一，长时期的高盐饮食会增加一个人患高血压的风险。平时饮食正常摄入盐分则不会，所以像咸菜、腌制食物、烧烤之类要少吃。
　　2、保持乐观情绪
　　心脏健康往往也跟人的情绪健康有关，长期处于一种高压的环境无疑是给心脏增加负担，而乐观的情绪则不会，反而会让人轻松，不会有压力会导致血压飙升的情况。
　　3、千万别熬夜
　　熬夜有诸多的坏处，其中一个就是会增加患心脏疾病的风险。现代都市的人们都过着快节奏的生活，忙于工作，不忙的也有手机陪伴，熬夜游戏也是常有的事。
　　提醒：为了心脏健康，最好定期做体检，一般都会有心电图检查，可以帮你检查心脏是否健康。

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