心脏提前衰老的7种症状据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。为此，本报专访了首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授，请……
藏在手指里的养生秘诀江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按我们的手部……
春季锻炼六个不宜一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。雾天不宜进行锻炼：雾珠……
骑车时单腿用力塑身运动五个小技巧消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让热量消耗翻一番。1。张弛有度的有氧运动n……
可预防胃癌的5种食物既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。大……
红毛丹怎么挑选红毛丹什么样的最好吃看颜色红毛丹宜选颜色鲜艳的。一般那种颜色深红并带有些许青色的红毛丹是最好的，和荔枝比较相似。当然，也不是说颜色越红越好，那种红的发黑发暗的就不太新鲜了。注意：红毛丹……
15个有助戒烟的方法戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。1。给自己的近一周做个计划，安排个时间……
让夫妻生活充满浪漫六妙招男孩子对爱，欲望以及浪漫的真正感受如何？看看以下男孩的自白，美眉们也许会明白，过去可能误会或冤枉过许多男孩子！一。一般女孩子都认为，一……
生病时哪些东西不要吃感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食急性胃炎：油炸食物、酒、辣椒、糯米慢性胃炎：生冷食物、酸酵食、物……
如此保你一整天不困1。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花……
大家都犯的减寿睡眠习惯蒙头而睡睡觉时用被子蒙头，吸入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间里，空气污浊不流通，身体缺氧，不仅晚上睡不好觉，易做噩梦，而且第二天醒后会感到头晕、乏力、精神委靡。……
骑马健身的八个注意事项你厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏，让人喘不过气来的紧张氛围快要将你逼疯，于是你选择回归自然，在无人打扰的旷野草地，扬身上马，风驰电掣一番。1、即使你对自己与自然、动物的亲……
长寿的人大多都有这四大特征随着社会的发展和思想观念的转变，健康养生俨然成了一个热门的话题。无论是贫穷还是富贵，我们都非常重视日常的生活保健。之所以如此在意健康问题，因为我们都希望自己活得越长久越好，这样……湿气重怎么调理身体湿气太重一般有这些信号生活当中经常会听到“湿气重”这个词，特别是在中医这方面，那么体内湿气重到底是怎么回事呢，其实重会出现哪些症状呢，怎么才能知道自己体内是不是有湿气，下面大家就跟着小编一起来看看吧……女人吃什么好处多这些黄金美容食物女人一定要多吃灵根莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求。莲藕可保持脸部光泽有益血生肌的功效。排骨莲藕汤主料：排骨、莲藕……熬夜之后做这事让你“满血复活”睡觉是我们每个人每天必做的事情，夜晚是人体休息的时间，睡觉其实就是在给身体“充电”，而睡眠的好坏与我们的身体健康有着非常密切的联系。很多人多多少少会有一些睡眠障碍，比如在该睡觉……腿上突然出现这个暗示身体患病说起来淤青，相信朋友们都是不陌生的，小编在小时候身上经常会因为玩耍的时候不小心碰到哪里而导致青一块紫一块的，觉得是非常正常的一件事。但是很多人在腿上经常会莫名其妙的出现淤青，并……春季养生医生告诉你春季防病必做什么春季是一个问暖花开的季节，同样，春季也是一个多病的季节。因此，想要远离疾病，我们则应该进行春季养生。那春季如何养生呢？春季养生有什么小常识呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想……抓住晨起十分钟的时间让你多活十年俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。如今温暖的春季已经到来了，我们在早上如何保持身体健康呢？对于很多人来说，早晨的时间是非常宝贵的，他们如果能多睡一分钟，那就绝对不会浪……脸上长小疙瘩怎么办怎么解决脸上的疙瘩现在人很多时候脸上都会冒出一些小疙瘩，虽然不痛也不痒但是也影响脸部美观。这种小疙瘩到底是什么东西？脸上长小疙瘩怎么办？今天就来跟着小编详细的了解下脸上长疙瘩怎么办，赶紧来了解下……下巴长疙瘩啥原因会导致下巴长疙瘩经常有人会遇到下巴长疙瘩的情况，也可以成为痘痘，那么为什么会出现这种情况呢？下巴长疙瘩预示着什么，怎样才能知道长疙瘩的原因，因为只有知道了长疙瘩的原因，才能知道长疙瘩怎么办，因……科学饮食与健康科学食谱教你健康养生随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，大家都想要科学养生，食疗养生是一个很好的养生方式，今天小编就给大家介绍一些养生食谱，告诉大家科学饮食与健康的关系，想要养生的朋……怎样改善睡眠这些方法让你一觉到天亮相信大家都知道，睡眠不好的时候，往往会严重影响第二天的工作与学习的。当睡眠不好的时候应该吃什么好呢？又应该怎样改善睡眠呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下……养生方法百岁老人每天都花10秒做这事养生，这是我们目前最关心的一件事情。毕竟每个人都是希望自己长命百岁的。那有哪些养生方法可以长命百岁呢？日常生活中，又有哪些养生方法呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋……