按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。
　　人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
　　按摩脚心时，还要多动脚趾。祖国医学认为，大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩可防便秘、肋骨痛。常按摩脚心、脚趾，对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚、腰酸腿软、精神性阳痿、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。
　　按摩手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水洗脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。

乳腺癌男性症状和前兆有哪些乳腺癌男性和女性的发病率分别多少？乳腺癌男性症状和前兆有哪些？男人乳腺癌的前兆是乳腺可能有肿块、疼痛、乳头溢液、乳头异常等信号，建议患者要高度重视。具体如下：1。乳房肿块：男人乳腺癌早期最重要的前兆是乳头……乳腺癌晚期有哪些症状表现乳腺癌男性用化疗吗？乳腺癌晚期有哪些症状表现？乳腺癌晚期症状主要包括乳房肿块、乳房皮肤改变、乳头溢液、肿瘤扩散和全身症状。在了解这些症状时，我们要保持冷静，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。……乳腺癌男性多还是女性多按一下会不会痛？可以中医治疗吗？乳腺癌男性多还是女性多？乳腺癌一般是女生发病率更高，但在不同种族之间有一定差异。乳腺癌是指在多种致癌因素的作用下，乳腺上皮组织发生增殖失控而形成的一种恶性肿瘤，是常见的恶……接吻病会自愈吗怎么治愈接吻病的症状和表现有哪些？接吻病会自愈吗怎么治愈？一般情况下，亲吻病能否自愈需要根据患者病情来决定。如患者症状较轻，通常情况下可以自愈；如患者症状较重，则通常无法自愈。具体分析如下：1、能亲……注意！老人有这些情况一定要住院老人什么情况就需要住院了老年人常见的以下疾病需要住院治疗：一、急性心肌梗死，多有冠心病、心绞痛的病史。当出现胸痛加重，查心电图及心脏彩超支持急性心肌梗死，需要住院治疗。二、慢性阻塞性肺疾病……如何降低患2型糖尿病的风险怎样控制二型糖尿病的血糖？如何降低患2型糖尿病的风险？2型糖尿病的日常预防也十分重要，可以从以下几方面入手：1、吃健康食品，选择脂肪和卡路里含量较低，纤维含量较高的食物，专注于水果，蔬菜和全……胃癌的高危因素有哪些胃不好的人吃这些食物要谨慎？胃癌的高危因素有哪些？胃癌的高危因素主要包括胃部疾患、胃癌遗传家族史、不良生活习惯、精神因素、药物因素几个方面。1、胃部疾患：胃癌发生前，胃部常处于一种炎症的状态，所以慢……家常营养菜谱做法多道美味家常菜做法家常营养菜谱做法蒜香辣炒虾：1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒45个。2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈……2型糖尿病是什么意思严重吗2型糖尿病降糖治疗路径是什么？2型糖尿病是什么意思严重吗？2型糖尿病意思是指各种原因导致胰岛素分泌不足引起的糖尿病类型，通常会导致血糖水平升高。血糖控制平稳的情况下不会很严重，血糖控制不好可能会很严重。……胃不好吃什么养胃最好胃不好吃些什么食物比较好？胃不好吃什么养胃最好？胃不好吃小米粥比较养胃。其属于清淡易消化的食物，适量食用不会增加肠胃负担，还可以保护胃黏膜，减轻胃酸对胃黏膜的损伤。患者还可以吃藕粉、南瓜粥、山药粥……2型糖尿病严重不严重2型糖尿病一般几年后开始恶化？2型糖尿病严重不严重？2型糖尿病是否严重，需要根据具体情况进行分析，具体如下：1、不严重：2型糖尿病患者如果给予合理的管理，使血糖长期的控制在合适的范围内，同时患者的血压……胃不好的人不能吃的食物有哪些吃什么食物调理最好？胃不好的人不能吃的食物有哪些？有胃部不适的人群，尽量不要食用以下食物：1、辛辣刺激性食物，不要吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒粉等辛辣食物，也不要吃过甜的食物，因为此类食物可刺激……