饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解心理压力和负担。
　　在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时，选择含钙多的食物，具有安定情绪的效果。像牛奶、乳酸等乳制品，以及小鱼干等，都含有丰富的钙质，吃后会有比较明显的疗效。
　　当受到某些刺激或恐吓，或遇到某些紧张环境，心中产生恐慌时，多吃些富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受某些比较大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，所以应该尽可能地多摄取富含维生素C的食物，像菜花、芝麻、水果等。
　　当不胜酒力时，心理压力必然增大。这时，可以多吃些鱼虾、肉类、蛋品、豆腐、奶酪等蛋白质含量高的食品，既可以防止醉酒，而且能增强营养效果。此外，牛奶会在胃壁内形成一层保护膜，所以在饮酒之前先喝上一杯牛奶，既能护胃又能避免或缓解醉酒。至于传统的喝点茶或醋，其效果远不如此。

生完宝宝胸部干瘪下垂怎么办乳房干瘪下垂能恢复吗乳房，自古以来就是女人美丽的象征。可当一个女人当上妈妈之后就会发现，昔日饱满的乳房随着哺乳期的结束，正在以肉眼可见的速度干瘪下去，而且还会出现下垂像个袋子一样毫无美感。很多宝妈……喂奶后胸部下垂松弛怎么恢复生完孩子胸变软怎么恢复从怀孕到产后，除了肚子，身体上变化最大的，非乳房莫属了，怀孕前，它坚挺酥软，就像粉嘟嘟的西红柿，断奶后蔫如茄子，干巴巴的连自己都嫌弃，更可悲的是，竟然还能下垂。那么喂奶后胸部下……狐臭喷什么药？狐臭喷剂哪个牌子好身体上发出难闻的狐臭，别人总是会投来异样的眼光，久而久之会变得敏感自卑，不敢与他人交往。为了减轻狐臭，以便与他人交往，部分人会用香水来掩盖气味，可最终发现无济于事，有时候甚至会……头顶头发稀少还能恢复吗揭秘头顶头发稀疏怎么办很多人都在掉头发，一旦脱发，即便是小鲜肉，也会成为老腊肉！心塞啊！相亲被歧视、应聘被拒、夫妻关系紧张、人际关系紧张。是不是这辈子就要“毁”在头发手里了？……丰胸的方法有什么呢丰胸的有效方法有哪些拥有美丽饱满的胸部可以让女性变得更加的有魅力，也能够吸引更多人的目光，毫无疑问乳房对于女性的重要性是不言而喻的。而这种幸运并不是每个人都可以拥有，但是大家也不用灰心，因为通过后……断奶了胸还能恢复吗？哺乳后乳房下垂松弛怎么恢复挺拔的乳房是女人年轻、美丽的象征。然而随着哺乳期的结束，很多宝妈却发现曾经丰挺的美胸竟然渐渐出现下垂的现象，变的软软的、干巴巴的。这不仅让我们失去了优美的身材曲线，而且会让我们……胸小吃什么丰胸最快？日常吃什么食物可以丰胸你是不是经常被人们嘲笑是飞机场？是不是因为自己的平胸而在日常生活交往中自卑不已。其实不少宝妈生完宝宝后同样吐槽身材走样，胸部松弛、下垂、缩水！有的宝妈还说，如果脱了衣服，简直可……真正能丰胸的产品有哪些？我用过一个现在女性都知道想丰胸可以用丰胸产品，但是现在丰胸产品太多了，效果参差不齐，很多女性不知道真正能丰胸的产品有哪些。今天小编给大家推荐一个丰胸品牌，用过的人都说好，一起来看下。……缩阴药哪个牌子的好？这款产品最有效！现在女性为了能够尽早的解决阴道松弛问题，不少的人把目前转向了专业的缩阴药。然而随着缩阴药的增多，这让众多的缩阴者在选择缩阴药时，陷入了极度的困境之中，在如何选择缩阴药的问题上陷……去狐臭用什么喷雾剂好专家推荐口碑比较好的狐臭喷雾说到狐臭，很多人都是抵触的，甚至是厌恶的。狐臭在冬天还好，但是到了夏季味道确实是难以掩盖，尤其是对于女孩来说，夏季本来可以打扮得美美的出去逛街，穿上自己喜欢的衣服，带上自己喜欢……膝盖疼的原因及护理怎么护理好我们的膝盖膝盖疼的原因及护理你知道吗？与皱纹和白发一样，脆弱的膝盖关节是衰老的第一征兆。据说，膝盖关节的使用年限只有60年！但现在也有不少人正值青壮年，关节却提前退休，……什么菜孩子吃了长高这些比钙片效果还好什么菜孩子吃了长高今天我教大家做几道家常菜，这几道菜不仅味道好，孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢！1：麻酱凉面芝麻酱中的含钙量比蔬菜和豆类都高得多……