通常两三天不排便，或者有了便意，却排便困难都可视为便秘，长久便秘对身体危害特别大，严重的可致癌。常有俗语说：一天不排便等于三包烟。
　　中医认为胃主受纳，脾主运化，肠主清浊，脾胃失和，肠中有热，燥热内结、气虚传送无力则便秘生。临床中治疗便秘方式多样，今天介绍只用两味中药治疗多种类型便秘的方子。
　　药方：生白术100g，生白术补气健脾，理气和中；生当归100g、生当归攻肠燥便难，主润燥滑肠
　　用法：把生白术、生当归研末成粉，装瓶备用，每次取一勺约20g，开水冲服，一天一次，服用一周效果明显，本方对各种便秘都有效果，可以经常服用，不会引起腹泻，非常安全。
　　便秘妙方
　　食疗：取香蕉1个，去皮，加冰糖适量，入水炖服，每天1次，连服数日。
　　艾灸：艾灸选穴中脘、胃上、胃俞、脾俞每穴每次灸20分钟为宜
　　【随身灸可以边活动边做艾灸】

如何治疗月经不调如何治疗月经不调月经不调可以通过食疗的方式去治疗，下面小编就为大家整理了四款改善月经不调的食疗方，希望能够帮助到大家。如何治疗月经不调1、乌贼骨炖鸡乌贼……少女月经不调怎么办少女月经不调怎么办很多青春期的少女都有月经不调的毛病，其实这是正常的，下面小编为大家找来了少女月经不调怎么办，欢迎大家了解。1、不用太担心青春期女生会有月经初……产后月经不调怎么办产后月经不调怎么办很多妈妈都会发现生完孩子后，月经就开始不正常了，那么该怎么办呢，下面小编来为产妇们解答这个问题，仅供大家参考。1产后什么时候恢复月经？产后月……月经不调会影响生育吗月经不调会影响生育吗现在很多女性都有月经不调的症状，那么月经不调会不会影响生育呢，这是很多女性十分担心的问题，接下来小编在网上找了一些资料，大家可以一起来了解一下。……手腕疼是怎么回事手腕疼是怎么回事手腕是人身体上很脆弱的部分，所以很容易受伤，那么手腕疼痛是怎么回事，下面我们一起来了解吧。手腕疼痛是怎么回事？1、手腕扭伤腕关节损伤，多……太阳穴疼是怎么回事太阳穴疼是怎么回事诱发太阳穴疼痛的原因有很多，比如：第一，精神心理因素，当人的情绪在过度的悲伤、生气、紧张或者是忧郁的时候，便会导致太阳穴的疼痛。下面是小编整理的太阳穴疼……睡醒后腰疼怎么回事睡醒后腰疼怎么回事有些人睡醒后，会出现腰疼的现象，那是怎么回事呢，下面我们一起来了解吧。睡醒后腰疼怎么回事1、睡姿不当睡觉姿势不正确，非但不能得到很好的……头疼恶心是怎么回事头疼恶心是怎么回事头痛恶心是非常常见的疾病，那这是什么原因导致的呢，下面小编为大家介绍一下头疼恶心的原因，欢迎大家阅读。头痛恶心是怎么回事1。熬夜生活作……补血的误区有哪些补血的误区有哪些很多人都很重视补血，那么补血的误区有哪些呢，下面我们来看看吧。补血的误区有哪些误区1：阿胶能补血很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃……小龙虾和榴莲一起吃吗同食需警惕这三大危害哦小龙虾和榴莲一起吃吗不能。小龙虾跟榴莲不能一起吃，不然容易导致腹泻，甚至中毒等情况。小龙虾和榴莲一起吃的危害1、中毒榴莲富含维生素C，而虾里富含一种砷化……水果食谱的做法大全美味水果食谱制作方法水果食谱的做法大全水果含水分达85以上，还含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。多吃水果使你能够摄取到足够的植物纤维素，以防止因便……女性贫血的饮食误区有哪些女性贫血的饮食误区有哪些贫血的人在饮食上我们往往会刻意多吃补血食品，很容易就掉进一些饮食的误区里，下面小编为大家介绍贫血的饮食误区，欢迎大家阅读。女性贫血的饮食误区……