【古方荟萃】
　　专治久咳不愈（咳越久的越好用）！
　　咳嗽是临床上常见的多发病，是肺系疾病的主要证侯之一，既是症状，亦可以作为疾病的诊断。有声无痰为咳，有痰无声为嗽。一般多痰声并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。
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　　1、风寒咳嗽：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧、无汗等表证。舌苔薄白，脉浮或浮紧。
　　2、风热咳嗽：咳嗽频剧，气粗或咳声嘎哑，多有发热、口干、吐痰不爽、痰粘稠或稠黄，喉痛，常伴鼻塞、流黄涕等表证。舌苔薄黄，脉浮数或浮滑。
　　3、风燥咳嗽：干咳、连声作呛，少痰、唇及咽喉干燥。初起或伴鼻塞、头痛、微寒、身热等表证。舌质干红少津。脉浮数。
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　　4、痰湿蕴肺证：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多。因痰而嗽，痰出则咳平，痰粘腻或稠厚成块，痰色白，每于早晨或进食后痰更多，进甘甜油腻之物则加重，胸闷，脘痞，恶心欲呕，纳食减少，体倦乏，大便时溏，舌苔白腻，脉孺滑。
　　5、痰热郁肺证：咳嗽气息粗促，或喉中有痰声，痰多、质粘厚或稠黄，咯吐不爽，或有热腥味，或吐血痰，胸协胀满，咳时引痛，面赤，或有身热，口干欲饮，舌苔薄黄腻，质红，脉滑数。
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　　6、肝火犯肺证：上气咳逆阵作，咳时面赤，咽干，常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质粘，或痰如絮条，胸协胀满，咳时引痛，口干苦。症状可随情绪波动增减。舌苔薄黄少津，脉象弦数。
　　7、肺阴亏耗：干咳，声音短促，或痰中夹血，或声音逐渐嘶哑，口干咽燥，或午后潮热颧红，手足心热，夜寐盗汗，起病缓慢，日渐消瘦，神疲，舌质红、少苔，脉细数。
　　8、气虚咳嗽：咳嗽声低无力，气短，痰多清稀，神疲，畏风，自汗，易于感冒，舌质淡，苔薄白，脉弱。
　　9、阳虚咳嗽：咳咳反复发作，痰涎清稀，头眩，心悸，畏寒，肢体沉重，或兼小便不利，舌苔白润，脉沉滑。
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　　配方：荆芥、紫苑、百部、桔梗、金银花、连翘、川贝母、半夏、黄芩、杏仁、贵枝、白术、冬花各6g，甘草、五味子各3g、板蓝根10g、薄菏1g（后下）、加红枣两粒，两片生姜。
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顺应规律的生物钟养生法每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提倡主动养生顺应人体内部规律的生物钟养生……怎样吃自助餐才能更健康丰盛可口自助餐吃出健康好心情午饭时间，笔者走进广州军区某通信总站四营三连食堂，只见干净整洁的新型保温自助餐台上，刚刚出锅的包子、米饭、紫菜蛋汤正热气腾腾，辣子鸡丁、……健康指南：十大水果不可错过天堂之果橄榄这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。甜适中柚子……脾胃不好怎么调理脾胃不好就常吃四宝脾胃不好怎么调理血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此，无论胖还是瘦，补气还是补血，最根本的其实是补脾……越吃越年轻的七种食物没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。……专家揭示4个饮食养生秘诀从古人的茹毛饮血到现在的满汉全席，从过去的饥不择食到现在的挑肥拣瘦，一日三餐成了人们生活的重头戏。“民以食为天，食以养为贵”，怎样吃才能吃出营养、吃出健康、吃出美丽、吃出长寿，……11种好习惯让你年轻N岁吃早餐可以让你年轻1岁虽然“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句俗语人人晓得，但你知道为什么早餐对女性来讲特别重要吗？首先，你得知道，女性不吃早餐就会老得很快。人在睡眠中，……忙碌白领的十种危险生活方式“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。……补钙时必知的7大饮食误区很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。……叫人无所适从的养生信息现在50岁往上的人养成一个习惯，认为上了书登了报的信息，总比街头流传的信息可靠。除非为了政治目的的故意歪曲的另当别论。而养生信息属于自然科学类，不会出现那种情况。可现在不出现的……八成职场人忽略午餐健康亚健康近几年与职场人紧密地联系在一起，忙碌的生活使得职场人不仅忽略了锻炼身体甚至连基本的饮食都可能忽略。据智联招聘联合安利（中国）日用品有限公司对万余名职场人饮食健康状况的调查……保健措施使用不当会致病保健措施不当不能给人们带来健康，反而会带来一定负面的影响。比如：1、喝啤酒可解乏其实不然，据有关临床资料显示，长期小量饮用啤酒可导致酒精性精神依赖；同时，正因为啤酒……