身上的这条筋越软人越长寿！你拉错筋了吗？
　　丹七养生2016100211：17
　　中医上讲，“筋软一寸，寿增十年”。可是人体身上那么多筋到底是哪条呢？
　　真相是：脚底的筋越软，人的寿命越长！
　　俗话说，治病要治根，而我们的根就在脚底！所以拉筋最好拉脚底的根，但是现在人往往只会在运动的时候拉四肢的筋，通常不会刻意的拉脚底的筋，治标不治本！
　　所以我们在拉筋的时候要将脚步的筋也拉开，这样才能气顺，改善气态和脾气，有助于长寿！
　　健不健康，全看你怎么对你的脚！
　　我们的脚底能反应我们的五脏健康，它就像是我们的健康镜，是我们人体健康的反应区。首先，它有人体136个穴位反射区，其次，这些穴位对应的全是人体的五脏各个器官。所以当你在按摩脚步的时候，就等于在给你的五脏六腑按摩啦！
　　特别是即将到来的寒冷冬天，更是要好好保护我们的脚因为寒气容易从脚底进入，然后侵入我们的五脏六腑，所以平时可以多多敲打脚步各个部位，效果非常好！
　　脚跟是人体精气的来源
　　很多人都在思考身体的养生又正确又有效的方法，但是他们却遗忘了我们的脚跟就是所有精气神的来源！
　　如何对脚步进行拉筋养生？
　　最好的方法就是将两只脚对着相互拍打。方式不限，可以坐着也可以躺着。
　　但是，重点是每个部位都要击打到，特别是足心的凹陷处也要一处不漏的击打到。频率可以保持在每分钟70次，每天8分钟左右。
　　敲重点：不要用硬的木棍去拍打你脆弱的脚底！因为筋会越打越硬！
　　好处：
　　1、有助于长寿
　　2、治疗失眠
　　3、预防高血压
　　4、治疗关节炎
　　5、治疗腿麻
　　5、预防糖尿病
　　6、预防感冒
　　7、减肥美容
　　8、预防脑血栓
　　9、消除疲惫
　　10、锻炼身体
　　丹七君说
　　长期坚持，可以发现脸色会变好噢！

秘方集锦国宝级名老中医秘方集锦【十】10、周仲瑛（1928年生，南京中医学院教授，主任医师、博士生导师）101【滋胃饮】〔组成〕乌梅肉6克炒白芍10克北沙参10克大麦冬10克金钗石斛10克丹参10克生……临床验方治头痛特效【临床验方】治头痛特效头风不外乎风扰於停引起的血管舒缩功能不稳定而引发头痛。中医归纳为阴虚阳亢，风扰清空，淤血气滞，脉络失和，经气逆乱，维系失常。12【配方】……【中药佳方】胃病一治必愈绝方配方及用法：附子6克，肉桂4克，干姜10克，苍术10克，厚朴6克，白芍15克，红花10克，元胡12克，枳壳10克，米壳4克，吴茱萸10克，黄芪12克，上……自制鲜榨果汁的做法这15杯降暑又解烦自制鲜榨果汁的做法天气越来越热了，很多人喜欢大口大口喝碳酸饮料解渴但是，碳酸饮料喝多了不好，尤其是孩子！小编今天就介绍几款养生的鲜榨果汁，营……口腔溃疡最厉害的方子来了，专治十年八年好。。。小叔之前写过口腔溃疡的方子，不过那是一个偏方单方，就是用吴茱萸敷脚心治疗口腔溃疡效果神速，这个对虚火上炎导致的口腔溃疡很好使。但是不是所有的口腔溃疡它都可以搞定的，单方偏……一味中药，一个穴位，专治牙痛，千人验证，。。。原标题：一味中药，一个穴位，专治牙痛，千人验证，一次即效五倍子，治疗牙痛的良药在民间，有这么一句俗话，叫“牙疼不是病，疼起来真要命”。生活中不少人为牙痛所困扰，中药……一味药，治脚气瘙痒，去脚上死皮！家传的方。。。本文理论依据：《现代中药药理临床应用手册》你好，我是中医人，文君然。许多人问我，文老师，你把这么多经验、方法讲出来，目的是仅仅是为了在闲暇时，写一点东西出来吗？……长寿能通过这10件事改变！想活多久，你说了。。。如果家族中有很多长寿老人，理论上你就可能拥有了长寿基因。长寿虽然有基因，但长寿也能通过后天10件事改变！想活多久，由你说了算！1。多走路：增寿4。5年……人老后牙齿松了，应该吃这个秘方！症状：牙齿松动、不牢固。秘方：1、补骨脂30克，怀牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃；2、每天起床后或睡觉前，将上下牙齿相互叩击3……一种外擦止痛药物及其制备使用方法一种外擦止痛药物及其制备使用方法【专利摘要】本发明公开了一种外擦止痛药物及其制备使用方法，属于中药【技术领域】。该药物由下列重量百分比的原料药制成，鸡矢藤21，汉防己21……要健康40条医生才知道的健康知识，2019年。。。因为不了解，很多时候人们在无意识的情况下，就做了毁健康的事，今天总结了40条医生才知道的健康知识，每个人都应该看看！一、疾病预防1。老人常咬到舌头，可能是中风前兆……身上的这条筋越软人越长寿！你拉错筋了吗？身上的这条筋越软人越长寿！你拉错筋了吗？丹七养生2016100211：17中医上讲，“筋软一寸，寿增十年”。可是人体身上那么多筋到底是哪条呢？真相是：脚底的筋……