来源：乐活记（ID：lokwooo） 如果你想看身体的健康状况 只需要照着方法握紧拳头就知道 快来和卡娃一起做个小测试吧 健康小测试 将手紧紧握起来半分钟，打开后观察一下，手掌白白的颜色是马上消失，还是停留一会再消失？ 当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，这样的挤压动作会阻断血液的流通，因此手掌会变成白色。 变白的手掌，若能马上回复原来的颜色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上时间才能恢复的话，就要当心是不是动脉硬化的情形。 五指穴位与身体状况 根据中医经络学说，人的五指间各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的内脏已经有了某种毛病。 我们可以将指甲的根部捏住然后用力压住并左右转动，从小拇指开始，一个一个的捏，来检测哪一根手指疼痛。 小指疼痛：小肠有毛病 少泽穴位置：小指尺侧指甲旁0。1寸。 靠小指外侧的穴位叫少泽穴。少泽穴对应的是小肠的经穴，小肠情况不佳时，比如出现腹痛、腹泻等消化问题，可用力按压这里。 《黄帝内经》记载，小肠经“主液所生病”，因此，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决办法。 刺激少泽穴，可以采用按压的方式，按摩时以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，一天2次，一次一分钟。 无名指疼痛：喉咙问题或头部问题 关冲穴位置：无名指靠近小拇指的一侧，距离指甲0。1寸。 在无名指三焦经上有一个关冲穴，当我们感冒发烧时，会有头痛目赤、耳聋耳鸣、咽痛等症状，此时按揉此部位即可。 炎炎夏日，如果出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、呕吐等中暑症状时，也可刺激关冲穴。 刺激关冲穴可使用掐法，我们用拇指和食指的指甲，相对用力来掐关冲穴。也可以找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺，可取得与针灸相同的效果。频率在一天两次，一次一分钟即可。 中指疼痛：心脏有问题 中冲穴位置：中指指腹末端最高点。 中冲穴位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。当我们按压中冲穴时，心包经的高热之气由此穴位冲出体表，有苏厥开窍、清心泄热的作用。 心脏病的急救可以用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌、心跳过快等情况可刺激此穴。 当感到心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。另外，中冲对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。 食指疼痛：大肠有问题 商阳穴位置：商阳穴在食指靠近大拇指一侧，距指甲0。1寸。 商阳穴对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。有便秘现象并且按压这个穴位感到疼痛的人，大肠可能有问题。 食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴，可以促进肠道蠕动，对气虚以外的便秘很有效果。 日常生活中，我们可以用拇指和食指来按摩商阳穴，能旺盛气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。可刺激7到10次此穴位，重复三遍即可。 拇指疼痛：肺有问题 少商穴位置：大拇指指甲外侧，指甲根脚侧上方0。1寸。 大拇指对应人体肺经，拇指上的少商经穴与肺息息相关，这个穴位的气血流注方式为漏滴而下。如果肺的健康状况不好，按压这个部位是会十分痛的。 经常按压这个穴位，可以排泄体内肺经的废气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。 外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，有刺痛感即可，一天三次，每次各13分钟。
花生的功效及饮食禁忌常吃花生对养生好花生的功效及饮食禁忌花生是我们常吃的食物，中医认为，花生也是一味中药，具有很好的药用功效及保健价值，但是并非所有的人都适宜吃花生，有些人吃花生会大补，有些人吃花生则会变成……阳气足百病消，道家九个方法，让你阳气十足。。。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”《黄帝内经》在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人把阳气……维生素B2很便宜，刚被发现5个很实用的新疗效。。。维生素B2有五大新作用河南省周口市淮阳县人民医院常怡勇维生素B2又称为核黄素，是参与体内生物氧化作用的重要营养物质之一，常用于防治口角炎、舌炎、阴囊炎、结膜炎、溢脂……疫情背后，关于健康的五大反思！文丨国粹君2020年新春，一场突如其来的疫情，让14亿人陷入全民的焦虑、恐慌和危机中。举国驰援，封城封路，停工停业，宅家抗疫痛定思痛，我们惊觉：健康，才是一切……治痔疮特效方，发一次，救人无数！痔疮是痔静脉曲张所引起的肛门病。临床分为内痔、外痔、混合痔。多因便秘、过食辛辣刺激性食物、久坐、久蹲、腹内肿物、妊娠、前列腺肥大、肝病等诱发。有痔者一旦发着，很不好受……哮喘的症状祖传特效秘方治疗哮喘哮喘的症状一般表现为突发性喘息、气促、胸闷、咳嗽，多在夜间发生；是由多种细胞和细胞组分别参与气道慢性炎症性疾患，该病症的危害性容易使呼吸系统功能受损，严重可……中药秘方晕车一族不必忧，百试百灵13秘方：保济丸。用法：每次上车前十分钟服食一瓶。病例：目前为止，试过的朋友，不论大人孩子，百试百灵。其实很简单，也很便宜，药店都有的卖。买保济丸，上车前十分……老中医秘传打呼噜专方【打鼾断根饮】王老中医是四川阆中的一位民间医，在当地有一位医生朋友与我结交多年，经常提及王老医术了得，去年过去拜访多次，深感老中医和蔼可亲，……珍贵的30条经验1、疔在屁股为痔疮，疔在脸上为痤疮，疔在六腑为息肉、囊肿。2、大黄、附子，两味药寒温并用，能涤荡中州，引痰湿瘀血浊气下行。3、牡蛎加灯芯草，专治疗心经发热，汗水上泛……老辈中医人，治反复感冒的方子！中医是否科。。。本文理论依据：《中医基础理论》、《中医病因病机学》你好，我是中医人，文君然。经常有人跟我讲，你们中医的一些理论、说法，西医觉得不科学。我就想反问，为什么中医的……常见病实用小偏方第一百二十册901。美颜补血粥药膳〔原料〕当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。〔制法〕将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡……降血压的好方法高血压的罪魁祸首不是盐降血压的好方法现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说……