文杜文杰
　　现在生活节奏加快，工作压力大，随着年龄的增长，身体可能会出现一些报警信号，如若不被重视，将危及健康和生命。
　　1、记忆减退，容易疲劳。主要是因为劳累过度，超负荷工作，长期得不到休息，身体严重透支，导致体力下降，精神恍惚，反应迟钝。长期不注意，容易导致记忆力减退，人体免疫力及抵抗力下降。
　　如果把人当成一部机器的话，也需要休息、冷却、充电、加油、调试，切不可过度使用，否则，加快磨损。
　　2、身体走路倾斜或头总是倾向一边，或走路不稳，摇摇晃晃，步伐沉重，身体笨拙。这主要是体内慢性疾病或脏器功能衰退的表现，是人体走向衰老的征兆。很多生过大病或做过大手术的人都有这些表现，还有养成不良走路习惯。
　　遇到这种情况，家人应及时提醒。
　　有道是：“走路一边高来一边低，家中必定无贤妻”。说的是家人（妻子）不关心你，照顾不周，或有问题不帮你指出来，不积极加强治疗。
　　3、人体快速消瘦或肥胖。除正常锻炼或科学减肥后的瘦身，其它无理由的极度消瘦，特别是中老年人虚胖或水肿要引起注意。
　　也要考虑人的精神压力和年龄、遗传等因素，若身体体重变化过快，应及时到医院检查治疗。
　　4、眼睛干涩，发痒难受，视力模糊并极度减弱。可能与长期熬夜及上电脑、看电视、看手机时间过长有关，还要考虑眼睛过敏因素。，应及时调整注意休息，或到医院检查治疗。
　　5、颈椎、腰椎、肩周酸疼。
　　与长期上电脑、玩手机或习惯姿势有关，要注意加强运动和锻炼，若发展较严重，要及时就医、找中医保健师按摩或理疗。
　　6、口气难闻，口干舌燥，吞咽困难。注意改善脾胃及消化功能，少吃荤菜，少抽烟喝酒，多注意生活规律，及时去医院检查治疗。
　　7、耳朵轰鸣或出血、感染流脓。防止中耳炎或神经系统疾病、脑供血不足、高血压、低血压、贫血、糖尿病等，及时就医治疗。
　　8、手脚麻木。加强运动，活动经络，注意保暖，促进血液循环。还要注意心血管及神经方面的问题。
　　9、容易感冒、鼻炎、咳嗽、哮喘。防止成为慢性和顽固性鼻炎、咳嗽、过敏。多锻炼并结合药物治疗。
　　10、大小便恶臭难闻，大便干结，便秘、便血，上厕所时间太长。防止消化或肝肠疾病。
　　疾病信号要分清，身体报警来提醒；运动保健记在心，健康幸福好心情。

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