40岁女性活出少女感，不奇怪！记住：多注意3。。。

　　有一句俗话讲：女人最大的敌人就是岁月。岁月不居，时节如流，眨眼之间，人到中年，女人最好的时光已经流逝。随着年龄的增大，岁月的痕迹悄悄爬上脸颊，对于女人而言，恐怕这是最大的失落与遗憾。虽然知道岁月无法抗拒，但每一个女人心里依然希望自己“永远18岁”，让自己青春永驻。在我们的身边，也确确实实有这样的女人，虽然人到中年，年过40，可真的就活出了少女感。
　　“少女感”这个词现在很火，常被用来形容显年轻的女性。什么是少女感呢？其实“少女感”无关年龄，而是一种身体的状态。人最好的状态，就是无论你处于什么年龄段，都能让人感受到发自内心的年轻和朝气。
　　虽然时光走得很快，我们也无能为力，既不能留住它，也没有办法改变它。但是，我们可以改变自己，改变生活方式，改变处事的心态，让自己活出精彩，活出少女感。
　　40岁的女人活出少女感，不奇怪！记住：多注意这3事，你也会很迷人！
　　修习瑜伽
　　女人一定要动起来。运动的女人才美丽、运动的女人才健康、运动的女人才年轻。瑜伽是一种非常适合女人的运动。它不受时间限制、不受场地限制、不受气候限制。瑜伽的养生效果也非常显著，在瑜伽圈里，流传这样一句话：女人从什么时候开始修习瑜伽，年龄就会停止在什么时候。
　　虽然这句话运用了夸张的修辞手法，但瑜伽对女性塑造身材、培养气质、保持年轻具有非常好的效果。瑜伽中一些特定的动作，可以起到益想不到的效果。如倒立体式可以帮助皮肤对抗地心引力，让血液更多地流经大脑和面部，减少皮肤下垂，预防皱纹，达到延缓衰老的功效。
　　修习瑜伽讲究与自然的和谐统一，在安静、干净、空气清净的环境中效果最佳。这样能让机体摄入更充足的氧气，提高人体血氧结合率，提升人体新陈代谢水平，让女人的身体保持一个良好的状态。
　　瑜伽修习虽然条件不高，但是也要做一些必要的准备。要选择一款好的瑜伽垫，它能够避免修习过程中身体与坚硬地面的直接接触，形成缓冲，降低受伤的可能性。还要随身准备一块吸汗能力强的毛巾，能够让你在出汗时随时擦拭，又能够在休息时盖住腹部，防止着凉。
　　修习瑜伽前，要尽可能保持空腹，可以在前2个小时吃一点流质食品，但要尽可能少吃。由于瑜伽修习中有腹部呼吸的练习，如果过饱，可能会影响修习。修习完后的1个小时里，不要冲凉，要多喝温水。
　　尽可能保持皮肤的好状态
　　女人看起来年轻，皮肤好肯定是一个很大的原因。如果肌肤干燥会引起很多的皮肤问题，变得粗糙、紧绷和暗沉，更严重的是容易长细纹和痘痘，看上去比实际年纪老上10岁。因此，做好肌肤补水非常重要。
　　首先要进行体内的补水，每天要摄入足够多的水，使皮肤细胞充满活力，避免因体内缺水而导致皮肤干燥。每天的饮水量要达到6杯至8杯，大约2000毫升左右。
　　其次要及时进行皮肤表皮补水。洗脸、洗澡时要控制好水温，温度过高容易导致水分蒸发。同时，女性朋友的包包里最好随时备一个补水仪，不管是哪种皮肤都应该注重补水，随身携带补水仪可以及时为皮肤补充水分，最好能在喷水后要再加上有保湿成分的乳液，能更好地保护皮肤。
　　拥有一个乐观的心态
　　人到中年，压力山大，特别是女人到40岁的时候，除了工作和生活上的压力，身体的压力也越来越大，几年以后，马上就要进入更年期。每天需要去做的事情一大堆，烦心事也是一大堆。
　　但是，这就是生活。不是有句网红语言是这样讲吗：生活不仅是眼前的苟且，还有诗和远方。因此，一定要接受正能量、传递正能量，要乐观的心态和大无畏的勇气，没有什么不得了。看开了，想开了，心态就好了，才能收获快乐和幸福。
　　女人到了40岁，很多事情都经历过了，也应该看得开了，人活的就是一个心态。积极乐观女人，皱纹才会长得慢，体内的各种激素分泌才会正常，各种机能才能保持最佳的状态，才会越活越年轻，不会提前衰老。
　　40岁的女人，不妨经常喝点花茶。女人如花，花养女人。每天坚持喝杯玫瑰花茶就是一个不错的选择。中医认为，玫瑰花性温，能够活血、疏肝、解郁、镇静、安神、抗忧郁。对女性保持乐观的心态有非常好的作用。
　　特别是在月经前或是月经期间，女性常会有些情绪上的不安。此时，喝点玫瑰花可以起到调节作用。而且，玫瑰花茶还具有行气活血的功效，经常饮用能够让女人脸色红润，同时，对面部一些色斑也有比较明显的改善作用。