香肠吃太多的危害
　　气温越来越高，懒得多炒几个菜，不少人会买点香肠、酱肉、火腿之类的熟肉制品拼成一盘菜，省事又好吃
　　但是，你知道吗，营养专家说，香肠等加工肉制品可以说是最差的肉食了，其中的亚硝酸含量不容小觑，可比大家担心的隔夜菜中的含量高多了！
　　香肠有什么过错？
　　1：
　　饱和脂肪含量高，对心脏不利
　　摄入过多，不利于心脏健康，而且可能增加肺癌、乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的风险。
　　2：
　　含盐量高，增加胃癌风险
　　研究发现，日本各地胃癌发病率和咸鱼、咸菜消费量呈相关，即同样1000个人，一组每天吃三两咸鱼和咸菜，一组每天吃一两，10年后，第一组中30人患癌，第二组只有10人患癌，说明盐吃得越多，罹患癌症的风险越高。
　　3：
　　使用亚硝酸盐，增加胃癌风险
　　亚硝酸盐可以用做护色剂，使肉保持红色。此外，还有防腐、增强风味的作用，虽然国家有标准，但超标情况普遍存在，尤其是街边店铺里的熟肉制品。
　　亚硝酸盐本身不致癌，但进入体内会和胃内的蛋白分解物结合，形成致癌物亚硝胺，增加胃癌风险。
　　4：
　　加工过程中产生致癌物
　　加工肉制品除了盐渍，还经常采取熏制、烧烤等方法，在这个过程中会产生致癌物杂环胺、致癌物苯并芘等多种致癌物。
　　香肠，一点都不能吃吗？
　　一天最多吃100克！
　　很多人都知道亚硝酸盐是一种致癌前体物，但平时吃的香肠中到底含有多少？一顿吃多少是安全的呢？
　　国家相关标准中规定，肉制品中亚硝酸钠的残留量不得超过30毫克千克，而人体每日允许摄入量为每公斤体重00。06毫克，也就是说，
　　
　　一个体重50千克的成年人每日最多摄入3毫克亚硝酸钠。
　　按肉制品中亚硝酸钠的残留标准，一天最多吃100克熟肉制品是安全的。100克是12根火腿肠的量，很容易就超标了，一定要留心控制哦。
　　尽量少吃香肠等熟肉制品。偶尔吃的时候，可以搭配维生素C丰富的果蔬，如橘子、柠檬、番茄、彩椒等，减少亚硝酸盐吸收。

身体几个部分，太干净了对健康无益从小，我们就被教育要“讲卫生，懂礼貌”。妈妈告诉我们，贴身衣物要消毒、食物掉在地上要扔掉、不能随便乱碰脏东西。。。。。然而，有时候“爱干净”反而成为了疾病诱因，甚至……“B”不可少！维生素B有哪些奇妙功能？维生素都是不能乱补的走过纯真的青年时代，踏入了幸福的婚姻殿堂，终于怀上了梦寐以求的小baby。在开心憧憬的同时也有了很多烦恼，比如食欲变差了、舌头溃疡了、皮肤暗淡了……你会区分一次性医用口罩、医用外科口罩、医。。。1。执行标准不同目前这三类口罩的技术标准为《一次性使用医用口罩》（YYT09692013）《医用外科口罩》（YY04692011）《医用防护口罩技术要求……平常生活中，是吃黑芝麻好，还是白芝麻更营。。。在我们老家有一种风俗，家家户户每天都要泡开水喝，去到别人家，主人的第一件事，也是先泡一碗开水给客人喝，开水里主要放的是芝麻和茶叶，如果条件好的还会放一点炒花生或者黄豆等等食材。……缓解腰疼的方法腰疼严重怎么缓解好缓解腰疼的方法腰疼是日常生活中一种常见的症状，有许多疾病都会有腰疼的症状，不过造成腰疼的原因不仅仅是疾病，过度劳累也会腰疼，那么请问腰疼的治疗方法小妙招是什么？腰疼的原因……寿命长的男人，有3个地方要“小”，若占一个。。。从古至今，人们追求长寿的脚步从未停下过，健康长寿也是每个人的愿望，但是生老病死人之常情，谁都逃不掉。虽说“人各有命”，但研究发现，男人的寿命往往比女性短，很多科学家也找到……长寿的男人，一般会有3个“共性”，你若也是。。。健康长寿一直是人们关心的话题，尤其是近年来，人们的生活水平不断提高，医疗水平也在飞速发展，人的平均寿命逐年提升，长寿并不是不可以实现的，但是，现代人生活节奏快，人们在工作和生活……丁香医生：这8个生活习惯等于慢性自杀。。。2018052711：18：11你一定听过下面这些说法：不吃早餐等于慢性自杀！总玩手机等于慢性自杀！吃宵夜吃烧烤等于慢性自杀！晚睡等于慢性自杀！……“晚上侧身睡，容易长法令纹”，这15个妙招。。。15个范姐亲测有效的变美妙招。我们一起越变越美。曾在知乎上，看到过这样一个问题，女孩子为了变美可以多么丧心病狂？有人，为了能瘦一点，浑身裹满了塑料，大中午在操场上跑……世界上最健康的生活方式，你一定要知道并推。。。1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。七分饱，就好。2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。水能排毒，也可治病3、多喝酸奶。帮助消化，提高免疫4、重视……也谈新型冠状病毒特异抗体（IgMIgG）检测的。。。新型冠状病毒（2019nCoV）特异IgM和IgG抗体检测写进了国家卫生健康委于2020年3月3日发布的“新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）“，作为临床确诊标准，国家药品监……人，应该从什么时间开始养生？如何养生？养生，已经成为当下日常话题。虽然真正的养生，不确定有多少人真的懂，但是现阶段大家已经都意识到养生的重要性了，至少说明现在的人们对于自身健康的重视程度越来越高了，而且对于身……