夏季吹空调的注意事项
　　夏天一到，各家各户纷纷开启空调模式，不过，空调虽然凉爽，可别贪凉哦，下面为大家讲讲吹夏天空调有哪些注意事项。
　　夏季吹空调的注意事项
　　1、养阳：
　　大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7。平时以2627为宜，睡眠时还应再高12。在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。
　　2、补肾：
　　多按腰部防酸痛。空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。
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